Dinnye kalória / 100 g és táplálkozási adatlap

Szeretné tudni a dinnye táplálkozási tulajdonságait? Az OhMyMag meghívja Önt néhány előnyének felfedezésére.

Kalória száma dinnyében

A dinnye a közhiedelemmel ellentétben nem a gyümölcscsalád része, hanem a zöldségeké. A dinnye nagyon alacsony kalóriatartalmú, és különösen szomjúságoltó is. Ez egy nyári zöldség, amelyet meleg régiókban termesztenek június és szeptember között. 100 g-onként a dinnye körülbelül 32 kalóriát tartalmaz. Ezért ez az egyik a legkisebb energiatartalmú zöldség.

Táplálkozási dinnye lap

A dinnye különösen gazdag B9-vitaminban, amely különösen szükséges az immunrendszer megfelelő működéséhez, a sejtek megújulásához, de a vér felépítéséhez is. Ezenkívül ez a vitamin fontos szerepet játszik a terhes nők számára, mivel részt vesz a magzat fejlődésében. Ez az A-vitamin forrása is, hozzájárul az egészséges bőr és nyálkahártyák fenntartásához. De összetétele szintén C-vitaminból áll, amely különösen a fáradtság elleni küzdelemben segít. Ezenkívül a dinnye tartalmaz káliumot, amely hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez. Végül kiváló magnéziumforrás.

---