Dió- és fehérjeszelet - Fitness Nation
Folytatjuk a fehérjét tartalmazó finom falatok sorozatát! (lásd - Fehérje golyók).
Ezek a dió- és fehérjetartók tökéletesek edzés után, iskolában, munkahelyen vagy minden olyan helyzetben, ahol snackre van szükség.
összetevők:
- 150 gr zúzott zabpehely/zabpehely
- 100 gr iWhey süti és krém (kedvezményes áron használhatja az Angel12 promóciós kódomat)
- 30 gr étcsokoládé
- 30 gr kakaó
- 50 gr dió
- 50 gr mogyoróvaj
- 10 gr napraforgómag
- rum esszencia (ízlés szerint)
- tej
Készítmény:
Egy nagy tálban keverje össze a száraz hozzávalókat. Ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót, és az állagtól függően apránként adjunk hozzá tejet. Ragadós és ragadós kompozíciónak kell megjelennie.
Tegyük át egy nagy tálba, és tegyük hűtőbe legalább 2 órára.
Semmi sem könnyebb! Jó étvágyat!