Dió - kalóriák és táplálkozási információk
A dió remekül ízlik és nagyon egészséges is. Napi 4-5 dió védi a szívet, erősíti az agyat és megakadályozza a rák kialakulását. A konyhában a dió finomítja a salátákat, és nélkülözhetetlen sütési összetevőként. A dióban található magas mennyiségű antioxidáns és tápértékük a diót a sok kilokalória ellenére a legegészségesebb élelmiszerekké teszi.
Recept tippjeink:
A tápértékek áttekintése
| 14-én | G |
| 6. | G |
| 69 | G |
| 6. | G |
| 3003 | kJ |
| 715 | kcal |
Egyéb népszerű "diófélék és hüvelyesek" termékek
- Adzuki bab
- Bab, zöld
- Bab, fehér, nyers
- Kesu dió
- Chia mag
- földimogyoró
- Gesztenye
- Hámozatlan kendermag
- Mogyoró, friss
- Kakaóbab
- Csicseriborsó
- kókuszdió
- Tökmagok
- lenmag
- lencsék
- Kenyér és pékáruk
- Gyors kaja
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és baromfi
- Zöldségek és saláta
- italok
- Gabonafélék és rizs
- Burgonya és burgonya termékek
- Sajt és sajttermékek
- Összetevők főzése és sütése
- tej és tejtermékek
- Diófélék és hüvelyesek
- gyümölcs
- Étkezési zsírok és olajok
- Cukrászda és cukor
- különféle
- Kolbász és húskészítmények