Dióolaj előnyei, ára l; dióolaj - Ooreka
- Dióolaj: kiváló összetétel az egészségre
- Dióolaj fogyasztása
- Dióolaj: hogyan válasszuk és hol vásárolhatjuk meg ?
A dióolajat az anyák préselésével extrahálják. Öt kiló dióra van szükség tehát 2 kiló dió megszerzéséhez, amelyet majd lenyomva körülbelül egy liter dióolajat kapunk.
Különösen az erős íze miatt értékelhető dióolaj az egészségre is kiváló.
Minden információ most.
Dióolaj: kiváló összetétel az egészségre
A dióolaj fő előnye az magas omega-3 amely napi összes teáskanál dióolajjal fedezi az összes ajánlott napi szükségletet.
Ezenkívül a dióolaj a következőkben is gazdag:
- ásványi sók;
- poli-, mono- és telítetlen zsírsavak;
- lipidek, amelyek stimulálják az immunrendszert és az idegrendszert;
- antioxidánsok, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyököktől és ezáltal lassítják azok pusztulását vagy öregedését;
- E-vitamin, kiváló a bőr számára, védi a sejtfalakat is a szabad gyököktől;
- A- és D-vitamin.
E sok vegyület miatt a dióolaj fogyasztását különösen a következők elleni küzdelemre ösztönzik:
- a rákos sejtek fejlődése, különösen a prosztatarákban;
- a szív- és érrendszeri és gyulladásos betegségek kialakulása;
- rossz koleszterin (LDL) és trigliceridszint a vérben;
- ín sérülések a helyreállítási fázisok optimalizálása mellett, különösen nagyszerű sportolóknál vagy rendszeresen futóknál;
- székrekedés a béltranszport serkentésével a tisztító és enyhén hashajtó tulajdonságainak köszönhetően.