Diuretikumok a fogyáshoz, vigyázzon azok hatására! A blog
Nagyon divatos néhány extra kilogramm lefogyása, diuretikumok nem feltétlenül jók. Nem csak nem szabad visszaélni velük, hanem fogyasztásuknak is a tények teljes ismeretében kell történnie, annak kockázatával, hogy kis és nagy egészségügyi problémák merüljenek fel. Tehát koncentráljon ezekre az anyagokra, amelyek állítólag egy kis lökést adnak a veszteségnek súly.
Mi a vízhajtó ?
A "vizelethajtó" nevű ételnek vagy étrend-kiegészítőnek van egy molekulája, amely serkenti a nátrium kiválasztását a vesén keresztül. A diuretikumok tehát elősegítik a diurézist (a vizelet termelésének tényét, és a vizelet kiválasztásával közvetett módon eliminálják). Az orvostudományban a gyógyszeres vizelethajtók sok esetben ajánlottak (szívelégtelenség, vesebetegségek, magas vérnyomás stb.), Némelyiket még fogyásra is használják (ellentmondásos bevitel, amely ellen az orvosi szakma általában nem tanácsolja). Vannak természetes vízhajtók is mint az almaecet, a zöld tea, a kávé, a csalán vagy akár a pitypang.
A diuretikumok több osztálya
Diuretikumok, a vesén kifejtett hatásuk mértékétől függően több kategóriába sorolhatók (de mindegyikük hosszú távú orvosi felügyeletet igényel): - hurok diuretikumok, amelyek befolyásolják a nátrium felszívódását és a víz vizeletben történő kiválasztását - tiazid diuretikumok, amelyek jelentősen növelik a diurezist (diuretikus hatás nagyobb, mint az említett első osztály) - kálium-megtakarító (vagy distalis) diuretikumok, amelyek jobban hatnak a vesében (megtartják a káliumot, miközben nátriumot választanak ki)