Divat Vékony haj, száraz fejbőr Hajápolás idős korban Augsburger Allgemeine

A haj az életkor előrehaladtával gyakran vékonyodik és kevésbé alakítható. Néha a haj is jobban esik. A nőknél ez annak köszönhető, hogy a menopauza alatt kevesebb ösztrogén termelődik, ami szintén megváltoztathatja a haj szerkezetét.

A hajhagymákat már nem látják el tápanyagokkal sem, és zsugorodnak - írja a bonni német bőr- és allergiaellátó szer (DHA). A bőr kevesebb faggyút termel, ami a fejbőrt szárazon és törékennyé teheti. Ezért fontos a megfelelő ellátás és táplálkozás:

Gondozás: Gyengédnek és gazdagnak kell lennie. A legjobb, ha enyhe sampont választ, és nem mossa túl gyakran vagy túl forrón a haját. Annak érdekében, hogy az ősz haj ne kapjon sárga árnyalatot, megfontolható a speciális samponokkal és balzsamokkal való további gondozás.

Táplálkozás: A hajat belülről is elegendő tápanyaggal kell ellátni. A H-vitamin fontos: elősegíti a keratin felhalmozódását. A keratin a haj és a köröm fő alkotóeleme. A gyümölcs és zöldség mellett a H-vitamin megtalálható a marhahús májában, a dióban, a gombában, a tojássárgájában és a szemekben. (dpa)

---