Divatos szomjoltó A vitaminvíz annyira egészséges; Élelmiszerközpont; Egészséges étkezés; élő étel blog
Annak érdekében, hogy a test produktív maradjon, nemcsak a forró nyári napokon fontos elegendő mennyiségű folyadékot inni. A puszta víz íze azonban meglehetősen nyájas, a gyümölcslevek és az üdítők pedig igazi kalóriabombák, ezért nem alkalmasak mindennapi italként. Valódi alternatíva tehát a vitaminvíz, amely nemcsak egészséges és ízletes, hanem alacsony kalóriatartalmú is.
Nem csak víz
Különösen fizikai megterhelés alatt, de akkor is, ha a külső hőmérséklet magas, a test izzadással sok létfontosságú anyagot veszít. A víz mellett, amely természetesen a fő részét képezi, ezek elsősorban elektrolitok, például kálium, magnézium, kalcium és különféle sók. Fontos a fontos vitaminok, például a C, E, B6 és B12 rendszeres bevitele is, mivel ez biztosítja az alapvető biológiai folyamatokat. Ilyen vitaminok és ásványi anyagok, például kalcium és magnézium hozzáadásával a vitaminvíz különbözik az ízesített vizetől, ami csak javítja az ital ízét.
Finom és alacsony kalóriatartalmú
De a vitamin-víz is mást ígér, csak unalmas. Függetlenül attól, hogy saját maga készítette-e, például gyömbérből és citromból, áfonyából és mentából, vagy készen vásárolta - a legkülönfélébb ízek lehetségesek gyümölcs- és növényi kivonatokkal. Ráadásul ezeknek az italoknak némelyike még koffeint vagy guaranát is tartalmaz, így kávéhelyettesítőként is alkalmasak. Vásárláskor győződjön meg arról, hogy a termékek csak kissé édesítettek, például a ganic Vitaminwater, amelyet megrendelhet a Novadótól. Ezek sem tartósítószert, sem ízfokozót nem tartalmaznak, és nem tartalmaznak mesterséges színezéket vagy allergént. Természetesen a vitaminvíz nem helyettesítheti az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, de hasznos adalék, és rövid távú vitaminigényt fedezhet.