Diverzifikáció. 5 recept 4-6 hónapos csecsemőknek
A diverzifikáció megkezdése előtt konzultáljon gyermekorvosával!
Almaszósz - az egyik első étel, amelyet a gyermekorvosok ajánlanak.
Az alma sok vitamint (A, C) és ásványi anyagot (kalcium, kálium és magnézium) tartalmaz, amelyekre a babának szüksége van, különösen az élet első hónapjaiban.
- Az almákat jól mossuk meg, hámozzuk meg és magozzuk meg, majd vágjuk darabokra.
- Tegye az almákat egy tálba, és fedje le vízzel, majd forralja fel a tálat.
- Forraljuk az almát, amíg puha nem lesz (főzés közben feltétlenül rágja meg és ellenőrizze a víz szintjét).
- Az almákat lecsepegtetjük, de a vizet megtartjuk, amelyben forraltak. Az almákat villával vagy turmixgépben ledaráljuk, és ha a szósz túl sűrű, adjunk hozzá kevés vizet abból, amelyben forraltak.
Krumplipüré
- Hámozzon meg 2-3 burgonyát, vágjon kockákra, és forralja fel közepes lángon (a víznek el kell fednie a burgonyát).
- Forralás után őrölje meg őket, és adjon hozzá egy kevés forrásban lévő vizet vagy tejet.
Alma püré
- Süssünk 2 almát, amíg a bõrük megpuhul, majd daráljuk le és adjunk hozzá egy kevés tejet.
Alma püré, körte és sárgarépa
- Az almát, a körtét megmossuk, felvágjuk és felforraljuk. Ugyanezt tegye a sárgarépával is. A sárgarépát és a gyümölcsöt puhára főzzük, majd ledaráljuk. Ha azt akarjuk, hogy a püré lágyabb legyen, adjunk hozzá kevés vizet.
Sárgarépa püré
A sárgarépának két fő előnye van - sok vitaminnal rendelkezik és könnyen emészthető.
- Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és öblítse le hideg vízzel. 2 sárgarépa elég.
- Forraljuk fel a sárgarépát. Amikor megsültek, lecsepegtetjük és turmixgéppel őröljük, amíg finom paszta nem lesz.
- Adjon hozzá egy evőkanál anyatejet vagy tápszert, ha kissé meg kell puhítani a pürét.