DN s - Párizs 15., Párizs Személyi edző otthoni fogyókúrára szakosodott

Módszertan

7 évig EPS tanárként úgy döntöttem, hogy személyi sportedzőként fogok védeni a jólét értékeit azáltal, hogy továbbítom azokat az ügyfeleimnek. Saját életének irányításának átvétele vagy visszavétele magában foglalja az önfenntartást és az egészséges életmód elfogadását: sport, étrend, jó közérzet. Megtanítom ügyfeleimet, hogy fizikailag tartsák fenn magukat, egészségesen étkezzenek, ápolják személyes fejlődésüket. De támogatom őket abban is, hogy ez az életmód filozófiává váljon, ahol elengedhetetlen az önmagával való törődés öröme.

otthoni

Edzésem az alakzat helyreállítására szakosodott: a testedzéssel történő karcsúsításra, a jó önértékelésre káros felesleges kilók fogyására, az izmok feszesítésére és alakformálására, valamint a rugalmasság elnyerésére. Edzésem abból áll, hogy megtanítom ügyfeleimet gyakorolni és mindenekelőtt örömet szerezni a lehető legtöbb kalóriát égető tevékenységek gyakorlásában: körkörös edzés, fitnesz, állóképességi tevékenységek (futás, nordic walking, kerékpározás, úszás stb.).
De mivel a testében való jó érzés egyúttal annak elsajátításáról is szól, a jogalátus technikákat közelítem meg, hogy a test ellazuljon, megerősödjön, és a test/lélek kapcsolata megérezhesse a fizikai tevékenység előnyeit.