Dobok és edzőterem, c; az mi

Dobok és edzőterem, kinek való ?

dobok edzőterem

Azok számára, akik szeretik kiengedni a gőzt, és úgy jönnek ki fitneszórájukból, hogy úgy érzik, mindent beleadtak. A dobok és az edzőterem mindenki számára hozzáférhető, megerősített sportolók, kezdők számára. Másrészt erősen nem ajánlott, ha hát- vagy ízületi problémái vannak.

Hogyan működik egy tanfolyam? ?

Egy óra ötven percig tart: öt perc bemelegítés, negyven perc egymást követő gyakorlatok őrült tempóban és öt perc nyújtás. A résztvevők száma tizenkettő.

Milyen eszközöket használnak ?

A hangszereket a szervező bocsátja rendelkezésre. Minden résztvevő dob tom basszusgitárral játszik két bot segítségével.

Milyen ruhával ?

Sportgatyák vagy nadrágok és sportcipők.

Milyen előnyei vannak ennek a fegyelemnek ?

Maximum kalóriát égetünk el (osztályonként kb. 500), mert az egész test részt vesz benne. Izomzatot épít, erősíti szív- és érrendszeri állóképességét, miközben javítja koordinációját és ritmusérzékét. Tánc és dob keveréke.