Dohányzás Függőséget okozó szokás a rákos beteg és egy igazán egészséges ember életében;
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Tudjuk. Ez nem könnyű. Egyes dohányosok életminőségük rovására döntenek a dohányzás mellett, annak ellenére, hogy tisztában vannak annak káros hatásaival. De lehet, hogy az élet a dohányzásról való leszokáson múlik.
Az Egyesült Államok tudósai szerint legalább 69 rákot okoz a dohányzás. "A dohányban található körülbelül 7000 vegyi anyag közül legalább 250 káros. Sőt, a 250 közül legalább 70 rákot okozhat "- jegyezték meg a szakemberek Országos Rákintézet.
Az évek során készült rákkeltő anyagok listája WHO és Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) 5 kategóriára oszlik. Az alábbiakban egy olyan infografika található, amely bemutatja az 5 kategóriát és azok megalapozottságát, valamint példát mutat a termékek vagy anyagok sorozatára, valamint azokra a kategóriákra, amelyekbe a tanulmányokat követően bekerültek. Fontos megjegyezni, hogy ezek nem minden. Az anyagok teljes listája és azok osztályozása megtalálható itt.
Mint látható, cigaretta, alkohol, szacharin, vörös hús és kolbász a legmagasabb rákkeltő kockázatú termékeket és anyagokat tartalmazó csoportokba tartoznak.
Hogyan hat ránk a dohányzás?
Statisztikailag a rák a szív- és érrendszeri betegségek után a világon és Romániában is a második vezető halálok. A tüdőrák a dohányzás miatt a leggyakoribb daganat, amely a rákos halálozás legfőbb oka a világon (a daganatok 17% -a férfiaknál és 12% nőknél).
A dohányzás hatással van az immunrendszerre, és rontja a szervezet azon képességét, hogy eltávolítsa a szervezetből a mérgező elemeket. Általában több évbe telik, mire a dohányból származó DNS-károsodás rákot okoz, mert az emberi test, bár képes ellenállni a káros tényezőknek, enged a dohányzás halmozott hatásainak.
A dohányzás az emlő, a tüdő, a nyak, a hólyag és a nyelőcső több mint 90% -át okozza.
"A rákos esetek 90% -a közvetlenül vagy közvetetten kapcsolódik a dohányzáshoz!" - figyelmeztet Prof. Univ. Dr. Christoph Zielinski, koordináló orvos al Onkológiai Kiválósági Központ - Wiener Privatklinik, az igazgatóság tagja Európai Orvosi Onkológiai Társaság (ESMO) és az orvosi folyóirat főszerkesztője ESMO Open.
Dr. Christoph Zielinski véleménye szerint Romániában „további erőfeszítésekre van szükség a korai diagnózis és a rákmegelőzés fogalmainak népszerűsítéséhez és általános elfogadásához, különös tekintettel a dohányzás lehetséges következményeire. A daganatok 90% -a gyógyítható, ha korai stádiumban fedezik fel őket, ha a betegség nem őrül meg a testen keresztül "- hangsúlyozza Dr. Zielinski.
A dohányzás jelentősen befolyásolja az immunrendszer megfelelő működését.
Immunrendszer alapvető szövetségesünk a rák elleni küzdelemben és az egészség megőrzésében. A cigarettafüst potenciálja a baktériumokat, és egyúttal csökkenti az emberi test védelmi rendszerének hatékonyságát - erre a következtetésre jutott egy kutatócsoport az amerikai San Diego-i Kaliforniai Egyetem kutatócsoportjától.
Ez megmagyarázza, hogy a dohányosok miért hajlamosabbak a fertőzésekre. Ezenkívül testük sejtjeit, különösen a légzőrendszer sejtjeit, folyamatosan megtámadja a dohány égése által okozott füst.
Az amerikai egyetem kutatói elemezték a cigarettafüst hatását a meticillin-rezisztens Staphylococcus aureusra (MRSA), amely rendkívül veszélyes baktérium, különösen a kórházakban, ahol nagyon súlyos fertőzéseket okoz. A makrofágokat, az immunrendszer fagocita sejtjeit, amelyek baktériumok, sejttörmelék és más, a szervezet számára heterogén vagy mérgező részecskék elnyelésének és elpusztításának a szerepe, hasonlóan kezelték (füstöléssel).
A tanulmány, az Infection and Immunity folyóiratban megjelent közlemény megállapítja, hogy összefüggés van a cigarettafüst mennyisége és a makrofágok hatékonyságának csökkenése között a staphy elleni küzdelemben. Ugyanakkor azt mutatja, hogy a dohány erősíti a baktériumok azon képességét, hogy megtámadják az emberi test sejtjeit, és a két hatás kombinációja rendkívül súlyos következményekkel járhat a dohányosok számára.
A nikotinnal együtt más mérgező anyagok hosszú listáját is belélegzik.
Mint a cikk elején mondtam, a cigaretta és a cigarettafüst kb 7000 kémiai elem, Közülük 70 rákkeltő, beleértve a nikotint is, amely a dohányzástól, kátránytól, krómtól, formaldehidtől, polóniumtól stb.
A cigarettákban található vegyi anyagok közül sok bizonyított hogy DNS-károsodást okozzon, beleértve a benzolt, a polóniumot, a nitrozaminokat és más elemeket is, felgyorsítják ezeket a folyamatokat. A cigarettában található vegyszerek annál veszélyesebbek, mert vegyesek. Például a króm elősegíti más vegyi anyagok aktivitását, még nagyobb károkat okozva, az arzén és a nikkel pedig gátolja a sérült DNS önjavító hatását.
A dohányzás negatív egészségügyi hatásainak átfogóbb listáját lásd: ez a cikk. Ha dohányzik, készítsen egy anyagot, amely komolyan elgondolkodtatja Önt.
A dohányzás idõt, pénzt, akaraterõt rabol el, és képes kezelni és gondozni önmagát, ahogy megérdemli.
Gondolt már valaha azokra az ezer eurókra, amelyeket eddig megtakaríthatott volna, ha egyedül az elmúlt 5 évben nem dohányzott? De az elmúlt 10-ben? Rájön, mennyi pénzt takaríthat meg ezentúl, hogy olyan dolgokba fektessen be, amelyek valóban jót tesznek testének, elméjének és lelkének, ha feladja ezt a káros szokást.?
A dohányzás a test és az elme számára konstruktív és hasznos tevékenységekkel helyettesíthető, amelyek növelhetik az életminőséget és az életörömöt. Cigaretta helyett heti masszázs- vagy úszómedence-előfizetéssel kényeztethetjük magunkat a látókörünket nyitó és pihentető kirándulásokkal, sportokkal, sétákkal, könyvekkel, kulturális eseményekkel és számos más igazán előnyös problémával. Nem is beszélve arról a tényről, hogy a dohány lemondásával megtakarított pénzt akár értéktárgyakba is be lehet fektetni, tartósak, jó minőségűek és sokkal hasznosabbak, mint az egészséget romboló helyettesek.
Ehelyett a sport és a természetben, a tengerparton, az erdőben, a hegyekben, akár a parkban vagy a kertben töltött idő kulcsfontosságú tényező a rák gyógyításának folyamatában, bármilyen más állapotban és az optimális egészség megőrzésében. Mindkettő jótékonyan hat mind a pszichére, mind az emberi test összes funkciójának megfelelő végrehajtására, és erről részletesen olvashat. itt.
Elektronikus cigaretta és rák
Az elektronikus cigarettákat kevésbé károsnak tekintik, mint a normál cigarettákat, de legutóbbi tanulmányok arra utal e cigaretta aromáit rákkeltő elemek sokaságát tartalmazzák. Elpárologtatják a nikotint anélkül, hogy füstöt képeznének, és az az érvük, hogy a dohányzás által okozott negatív hatások nagy része nem a nikotinból származik, hanem az összes többi füstvegyületből.
Néhány tanulmányok azt mutatja, hogy a nikotin maga nem okozhat rákot, és hangsúlyozni kell, hogy az e-cigaretta kevesebb káros elemet tartalmaz, mint a normál. Azonban az e-cigarettában található más anyagokkal kölcsönhatásban a nikotin a rák veszélyes okává válik. Így úgy tűnik, hogy az e-cigaretta is növeli a rák kockázatát. A vizsgálatok többségét tengerimalacokon végezték, ezért további kutatásokra van szükség.
Mi történik a testtel a dohányzás abbahagyása után?
Igaz, hogy a dohányzásról való leszokás után az egészségügyi kockázatok nem teljesen, de jelentősen csökkennek. A daganattal diagnosztizált és a dohányzást leszokó dohányzó betegek jobban reagálnak a kezelésekre, és nagyobb esélyük van a túlélésre, mint azok, akik nem leszoknak.
A rák egyik formáját diagnosztizált személy fő céljai között kell megtalálni dohányzásról való leszokás. Sok beteg reménytelennek érzi, hogy a dohányzás rákot okozott és nincs mit tenni. A dohányzás valóban a rák egyik fő oka lehetett, de ez nem azt jelenti, hogy fel kell adnia a harcot és optimista kell lennie.
Egy biztos, hogy a dohányzásról való leszokás javítja a daganatos betegek prognózisát. Bizonyos rákos betegeknél a dohányzás abbahagyása a betegség diagnosztizálása után 30-40% -kal csökkentheti a halál kockázatát.
A dohányzásról való leszokás hatására a test hatékonyabban reagálhat a kezelésre, csökkentheti a mellékhatások intenzitását, és az előnyök az első naptól kezdve megjelennek. Csökkenti a szív- és érrendszeri károsodások, fertőzések kockázatát és elősegíti a gyógyulást az allopátiás onkológiai kezelések után.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?
A legtöbb dohányos, aki el akarja adni a cigarettát, úgy érzi, hogy más emberek támogatására van szükségük. Akár szakorvos, aki drogkezelést javasol, akár pszichológus, barát vagy támogató csoport. Az önrendelkezés mellett számos alternatíva létezik, amelyek segíthetnek a dohányosoknak e szokás elhagyásában. Itt van néhány közülük:
Szakmai segítség.
Az Országos Dohányzás-leszokási Központ mindenki számára elérhető, aki ebben a tekintetben támogatást szeretne kérni a Dohányzás abbahagyása programon keresztül. E központ szakemberei vagy pszichológusai támogatják azokat az embereket, akik különféle módon keresik a segítséget.
- Választ ad minden kérdésre, válaszokat tudományos adatok és más dohányosok tapasztalatai alapján
- Különböző pszichológiai "trükkök" javaslata, és nem csak a viselkedési függőség legyőzésére
- Tájékoztatás a dohányzásról való leszokás során felmerülő dolgokról, de konkrét részletek a dohányzás utáni időszakról is
A Központ Zöld Telefonja az 0800 878 673 és további részletek beszerezhetők a hivatalos honlapról.
Motivációs és támogató anyagok olvasása.
Az Allen Carr Klinika Romániában is nyitva áll. A klinika honlapján található nyilatkozat szerint, ha az első foglalkozás időpontjától számított három hónapon belül továbbra is dohányzik/szappanozik, és úgy dönt, hogy nem áll le vagy nem vesz részt további támogató foglalkozásokon, miután már teljes programot teljesített ( fő munkamenet + 2 támogató munkamenet), anélkül, hogy halasztanák, lemondanák, átütemeznék az értekezleteket, és 15 percnél tovább nem késnek, pénzét teljes egészében visszatérítjük, vizsgálat nélkül.
Mobil dohányzásellenes alkalmazások használata.
hipnoterápia.
Összegzésképpen azt akarjuk, hogy eléggé törődjön magával a dohányzásról való leszokáshoz.