Dohányzás utáni étrendem első áttekintése étrendemről és magyarázataim https
„Néhány napja arról beszéltem, hogy az ételek újra egyensúlyba kerültek a Facebookon és az Instagramon. És mivel felajánlottam önnek egy naplót, íme az első cikkem, amelyet ennek a diétának szenteltem, és úgy döntöttem, hogy betartom. Megmagyarázom, miért, majd elmagyarázom, hogyan.
Miért diéta? (Nem, nem gondoltam meg magam ...)
♡ Azok, akik rendszeresen követnek engem, emlékezhetnek erre a cikkre, amelyet a diéta személyes filozófiámnak szenteltem. Ha ma diétázom, nem felejtem el elveimet. Jelenleg egy dietetikus követ engem, aki segít megszabadulni a dohányzás abbahagyása és a tabletta abbahagyása után szedett kilóimtól.
♡ Ez a két alapvető változás felforgatta a testemet. Egy éve abbahagytam a dohányzást, egy másik életben alkalmazottként is feladtam az életemet, mint cégtulajdonos, és felhagytam a fogamzásgátlóval. Végzetesen, és számítottam rá, hízni kezdtem. Pontosan nyolc kilót híztam, ami ruháknak jó méret.
- Az egyetlen célom az, hogy megtaláljam a korábbiak testét, azt, amely az egész gardróbomba belefér, és türelmesen várja, hogy beleférjek a fenekembe. Röviden, a 40-42-es, se több, se kevesebb. Találok még egy kicsit több önbecsülést és elégedettséget, hogy képes vagyok önmagamat fotón látni anélkül, hogy rendetlennek találnám magam.
- Lehet, hogy meg fogok rontani egy mítoszt, de nagyon különleges kapcsolatom van a testemmel, és bár sok minden évek óta rendben van, a végső esetben törékeny egyensúly megtámadásához nem kell sok. Csak 25 éves koromban kezdtem tetszeni magamnak, és a blogon keresztüli felfedésem idővel sokkal könnyebbé tette számomra.
Mi az étrendem ?
♡ Ahogyan a bevezetőben is jeleztem, egy dietetikust hívtam fel Bordeaux-ban. Mivel a törvény tiltja az egészségügyi szakemberek reklámozását, szívesen közlöm elérhetőségüket privát üzenetben az olvasókkal, akik ezt kívánják. Elmentem hozzá a felesleges kilóimmal, és megkötöttük az üzletet: Feladattam a fogyásomért. Ez magában foglalja a mérlegelést és a méréseket csak konzultációk során. Eleinte nem könnyű abbahagyni a mérlegelést minden reggel.