Dőlj át az Éber tudatosságon Ronald P
A belső egyensúly révén az ideális súlyig
Értékelés: Lukas Krämer, Siegen
A belső egyensúly révén az ideális súlyig
Kedvenc receptem: egyensúly!
Végül egy útmutató mindazok számára, akik valóban változtatni akarnak a súlyukon, de már nincs kedvük folyamatosan küzdeni a fontjuk ellen
Persze: A "Lean Through Mindfulness" egy könyv a fogyásról. Az elhízásról, a káros étkezési szokásokról és a tipikus etetési csapdákról szól. De ezen túlmenően sokkal többről van szó - egy belső átalakulásról és annak mély megértéséről, hogy miért, mit és ami a legfontosabb, hogyan eszünk. A "Lean Through Mindfulness" egy könyv azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének, egészségesebbek és természetesebben élnének ...
Kedvenc receptem: egyensúly!
Végül egy útmutató mindazok számára, akik valóban változtatni akarnak a súlyukon, de már nincs kedvük folyamatosan küzdeni a fontjuk ellen
Persze: A "Lean Through Mindfulness" egy könyv a fogyásról. Az elhízásról, a káros étkezési szokásokról és a tipikus etetési csapdákról szól. De ezen túlmenően sokkal többről van szó - egy belső átalakulásról és annak mély megértéséről, hogy miért, mit és ami a legfontosabb, hogyan eszünk. A "Lean Through Mindfulness" egy könyv azoknak, akik fogyni, egészségesebb életet és természetesebben táplálkozni akarnak. Ennek a célnak - az éberségnek - az útja több ezer éves, és mégis relevánsabb, mint valaha. Segít elterelni a tekintetet a pusztán külső étrendi intézkedésekről, és visszatér a lényegre.
- A Spiritual Mindfulness gyakorlati könyv: 5 gyakorlat egy 5 hetes programhoz
- Áttörni a mechanikusan futó étkezési szokásokat
- A sikeres cím utódja: A "Mínusz 1 diéta"
- Nem diéta útmutató, hanem egy könyv az önvizsgálatról, a test intelligenciájáról, az éberségről és a meditációról
- Azok, akik tudatosan élvezik, kevesebbet esznek
- Felejtsd el a diétákat! Bízzon a teste bölcsességében.