Karcsú, miközben alszol Fogyni hipnózissal - Andrea Jug Coaching
Fogyjon le hipnózissal Freiburgban. Az elv olyan egyszerűen hangzik, mint "karcsú az alvásodban". Ez. Ennek a módszernek a hatékonyságát tudományos szempontból nagyon jól kutatták. De még mindig elgondolkodhat azon, vajon a hipnózissal történő fogyás is megfelel-e Önnek? 3 dolog, ami érdekes lehet számodra, ha egyszerűen programozni akarod az agyad „karcsúvá, míg alszol”:
Tartalom:
- Fogyás hipnózissal - mi áll pontosan mögötte?
- Bárkit hipnotizálni lehet?
- Mit lehet reálisan elérni a hipnózissal?
- Alvó alvás - Mennyi ideig tart a hipnózis működése?
- Fogyjon le hipnózissal - hogyan működik egy munkamenet?
Fogyás hipnózissal, mi áll pontosan mögötte?
Szeretne lefogyni, és már kipróbált minden diétát, összeállított egy táplálkozási tervet és megszámolta a kalóriákat? És működött? Ne aggódjon, Ön egyike azon ügyfelek 85% -ának, akik hasonló nem kielégítő tapasztalatokat szereztek.
Motivációjuk és kitartásuk ellenére sok embernek egyszerűen nem sikerül elérnie a kívánt súlyt. A diéták és a viselkedés rövid távú változásai nem vezetnek hosszú távú sikerhez. Csak akkor szabad utat elérni a kívánt kívánt súlyhoz, ha tudatalattija teljesen meg van győződve a kívánt változásról.
Íme 3 példa, ahol a (disznó) kutyát gyakran temetik el:
- Bár úgy döntött, hogy lefogy, mindig nagy mennyiségben esik vissza a kedvezőtlen ételekhez.
- Erős akarat van önmagadban, de mégis visszaesel a régi viselkedési mintákba.
- Még akkor is, ha biztosan tudja, hogy óvatosan és nyugodtan kell ennie, a mozgalmas mindennapokban ez csak nem fog sikerülni.
Ezen együtt akarunk változtatni. Tehát a hipnózisban a tudatalattiddal dolgozunk. Semmi köze az ezoterikához vagy a misztikához. A hipnózis-oktatóm mindig azt mondta: A hipnózis nem "elmúlt, eszméletlen vagy halott", hanem nagyon aktív tudatállapot.
Az ügyfél egyfajta szürkületes álomba merül, amelyben azonban továbbra is lehetséges a kommunikáció. Amiben még az irányítást is megtartja. Ezt a hipno alvást akkor használják arra a vágyra, hogy "karcsú legyen az alvásodban".
Bárkit hipnotizálni lehet?
Minden ember naponta több transzállapotot tapasztal. Az agyunk ezt a jelenséget használja a kikapcsolódásra. Mindenki ismeri az álmokat, meggondolatlanul halad az autópályán, a levegőbe mered, szellemileg egy pillanatra lelép. Így minden ember alapvetően fogékony az indukált transzra is.
Meg lehet azonban különböztetni, hogy az ügyfél milyen könnyen vagy nehezen reagál a hipnózisra. Némelyiket nagyon könnyű befogadni, másoknál valamivel több indítási nehézség merül fel, de túlnyomó többségüknek ez azonnal komplikációk nélkül működik.
Vannak olyan körülmények és orvosi helyzetek, amikor a hipnózist csak orvos, pszichoterapeuta vagy alternatív orvos végezheti. pl. mentális betegséggel, alkohol- vagy drogproblémákkal. A hipnózissal járó fogyást viszont jól képzett, nem orvosi hipnotizőrök is felajánlhatják.
Mit lehet reálisan elérni, ha hipnózissal fogyunk?
A fogyás hipnózissal mindenekelőtt támogató és kísérő intézkedés. Kétséges lenne azt állítani, hogy a hipnózis önmagában elegendő a kielégítő eredmények eléréséhez. Nincs szüksége táplálkozási tervre vagy hasonlóra. mindazonáltal a mindennapi élet változásait gyakorolni kell. Ezért tartom fontosnak, hogy veletek tartsuk a hipnózist Táplálkozási főzés vagy Személyes coaching kombinálni. Nekem erre van Tudatos étkezési program kifejlesztett, amely szerepel a hipnózisban.
Számodra is megoldhatók a kívánt testsúly elérésével kapcsolatos leggyakoribb problémák:
- felesleges súlyának kiváltó okai felkutathatóak és kezelhetők
- Az egészséges étkezési magatartást megakadályozó elzáródások feldolgozásra és feloldásra kerülnek
- Megerősödik az ön akarata és motivációja a szokások megváltoztatására
- Egyél figyelmesen, és az intuitívan helyes ételválasztás internalizálódik
- Csökken a vágy és az édesség iránti vágy
A hipnózissal történő fogyás ezért elsősorban az életmód változását támogatja, ami hosszú távon oda vezet, hogy automatikusan lefogy. Meg fogja érezni, hogy hirtelen sokkal könnyebbé válik a mindennapi életben való megvalósítása, szinte mintha varázsütésre. A tudatalattid az, ami neked, céljaidnak és végső soron a kívánt súlyodnak megfelel.
Igen, ezt magamnak is szeretném!
Alvó alvás - Mennyi ideig tart a hipnózis működése?
Nagyon szerettük volna: becsukni a szemét - valami történik - kinyitni a szemét - megoldani a problémát.
Ritka esetben ez lehet a helyzet, de azt javaslom, hogy adjon magának még egy kis időt, amíg a hipnózis nem működik.
Különböző idők telhetnek el, mielőtt a hipnózis hatása kibontakozik:
- Azonnali hatás: A munkamenet után azonnal az ügyfél változást érez, például idegenkedik bizonyos ételektől. Mint mondtam, lehet, hogy nem.
- Hatás 1-3 nap után: Mindenekelőtt az agynak szüksége van az éjszakákra, amíg be nem építette és feldolgozta a "Vékony alvás" hipnózisból származó információkat és javaslatokat. Ez a minimális idő, amelyre a legtöbb ügyfélnek szüksége van. Ne kételkedjen abban, hogy néhány nappal tovább tart-e, minden ember, minden agy másképp reagál.
- Hatás 4 hét után: Az orvosi vizsgálatokból tudjuk, hogy szinte pontosan 4 hétbe telik, mire új idegi kapcsolatok kialakulnak. Ezért érdemes várni erre az időre, mivel csak akkor tudja megítélni, hogy a hipnózis működött-e. Sok kliens ekkor erőteljes előrelépést tapasztal, és észreveszi, hogyan fokozatosan fogy.
- Hosszú távú hatás: Határozottan vannak olyan esetek, amikor egy nagyobb változási folyamat indult el, ahol az ügyfél évek óta profitál a "karcsú álmában" hipnózisából.
Fogyás hipnózissal - hogyan működik egy munkamenet?
A hipnózis munkamenetének megkezdése előtt van egy előzetes beszélgetés, ahol az elvárásokról beszélünk, és megszabadulhat a számodra még mindig fontos kérdésektől. Ezenkívül együtt dolgozunk egy anamnézis lapon annak érdekében, hogy kizárjuk a hipnózis lehetséges ellenjavallatait és rögzítsük céljait.
Amikor elkezdődik, kényelmesen leül egy relaxációs fotelbe, és nem kell mást tennie, csak a hangomat követnie. Időnként röviden megérinthetem a homlokát vagy a karját, hogy elmélyítsem a hipnózist. Ha azonban nem szeretne kapcsolatfelvételt, az nem rontja a munkamenet sikerét. Több nem történik. Nem zenével, ingákkal vagy hasonlóval nem dolgozom. Beszéd útján kezdeményezem a hipnózist, és megadom azokat az impulzusokat és képeket, amelyek támogatni fogják Önt a kívánt változás elérésében.
A hipnózis befejezése után ébren és frissen érzi magát. A hipnózis során mindig nagy gondot fordítok arra, hogy jól érezze magát és biztonságban legyen.
A hipnózissal történő fogyás Freiburgban a „karcsú alvás közben” elv szerint 45-50 percet vesz igénybe, előzetes és utólagos megbeszéléssel, Táplálkozási coaching, Tudatos evés és tapasztalatcsere, körülbelül 90 percet kellene terveznie egy foglalkozásra.