Dőljön a mini trambulinra - égessen zsírt a szórakoztató tényezővel
A mini trambulinon történő edzés rendkívül hatékony és számos előnnyel jár.
Amikor egy mini trambulinról van szó, sokan akrobatikus gyakorlatokra és nagy ugrásokra gondolnak. De a cél az lengő és lebegő illeszkedés válni. Innen ered a rebounding kifejezés, amelyet gyakran használnak.
Visszapattan a trambulin támogatott nemcsak veled Sújt veszteni, Inkább erősíti a egész test és serkenti a anyagcsere Egyéb.
30 perc trambulinon való ugrás pedig 140 Kcal-t emészt fel.
A NASA 1980-as tanulmánya szerint a trambulinon való ugrás háromszor hatékonyabb, mint a kocogás anélkül, hogy megterhelné az ízületeket.
(Journal of Applied Physiology, 49. évfolyam, 5. szám, 1980)
A trambulin előnyei
A sokoldalúság a kulcs - tehát nincs unalom
A mini trambulin segítségével a változatos és rád szabott Gyakorlási program teremt.
Hogy SHintázás, hintázás, járás, futás vagy Ugrás, Ami megengedett, az megfelel az edzettségi szintjének és szórakoztató.
Lengéskor is a gyengéd fel és le mozgatja a vérkeringést. Méregtelenítési folyamatok kiváltódnak, boldogsághormonok szabadulnak fel és feszültség válik csökkent.
Fogyjon le a mini trambulinról és elősegítse az egészséget
Az ugrálás és az ugrás különböző mechanizmusokat vált ki a testben.
- A sejtek oxigénellátása megindul - ez elősegíti a anyagcsere és serkenti a Zsírégetés nál nél.
- Fog minden izomcsoport kiképzett. Szükség esetén a karok rugalmas öv segítségével is kiképezhetők.
- Trambulin ugrás lebontja a stressz hormonokat és segíti a stresszel kapcsolatos problémákat Vérnyomás nak nek csökkenteni.
- A feszültség és a relaxáció ritmikus váltakozása teszi a Vérkeringés belső szervek és izmok előléptették és a feszültség fellazul.
- A Nyirokfolyás válik serkentik. Ez megkönnyíti a szervezet felszabadulását a szennyező anyagoktól és a környezeti toxinoktól.
- A koordináció válik kiképzett és a Egyensúlyi képességjavított.
- A Cukorbetegség kockázata leeresztik és a Immunvédelem megerősített.
Beteg, ernyedt vagy stresszes?
Rock 3 percig tartomány körül Nyirokfolyás nak nek népszerűsít és Stressz hormonok szétszerelni
- Könnyen fel-le lendülhet. Mindkét láb nem veszíti el a kapcsolatot a szőnyeggel
- Lazán hintázzon előre és hátra
- Támogassa a hatást mélyen be- és kilégzéssel. Kihasználhatja mentális erejét úgy is, hogy gondolkodik például "stresszel" minden alkalommal, amikor kilélegez, és "tiszta egészségre", amikor belélegez.
Vásárláskor erre figyelnie kell
- A váznak és a rugóknak le kell lenniük rozsdamentes materiaLegyek
- Tanúsított biztonság: TÜV, CE, GS tömítés
- Testreszabható a különböző Testtömeg
- Kiváló minőségű anyag az ugrószőnyegből
- stabilitás: A vázcső és a lábak vastagsága és a lábak száma
- alkatrészek könnyű megkapni. Rugók vagy rugalmas szalagok könnyen cserélhető
- Kerülje az olcsó trambulinokat (Biztonság, tartósság)
- Nagyon rugalmas gumikötelek acélrugók helyett. Ez különösen puha és rugalmas, ezért ízületbarát rezgéseket tesz lehetővé
Az én ajánlásom
Személy szerint nagyon jó tapasztalataim vannak a Belllicon trambulinokkal kapcsolatban.
Véleményem szerint ennek a trambulinnak számos előnye van:
A babzsákot is praktikusnak tartom. Tehát nem kell sokáig raktároznia a trambulint, és gyorsan készen kell tartania, amikor van néhány perc edzésre