Dőljön meg EFT-vel - engedje el és veszítse el az elzáródásokat

Érintse meg magát soványan az EFT-vel, egy kopogtatási módszerrel, amely segít csökkenteni a testtömeget. Ügyeljen vékonyra mellékhatások nélkül és teljesen fájdalommentesen.

Gondolt már arra, hogy kipróbál egy alternatív módszert, amely segít a fogyásban? Ügyeljen vékonyra az EFT-vel. Biztos lehet benne, hogy semmilyen mellékhatás nem lesz. Inkább energiaelzáródások szabadulnak fel. Ez azt jelenti, hogy egy korábban megzavart energiaáramlás akadálytalanul áramolhat újra a testeden.

Ügyeljen vékonyra az EFT-vel

Negatív érzelmek, akut vagy megoldatlan problémák, mint pl B. súlyával kapcsolatban jelentõs terhet jelent, és megzavarja a test energiarendszerét. Erőt lopnak, gyakran fájdalomjeleket küldenek, és ezáltal megrendítik energiarendszerünket. Az energetikai pszichoterápiából származó módszer megmutatja a fizikai és pszichológiai blokkok felszabadításával a zavartalan energiaáramlás elérésének módját. Az amerikai pszichoterapeuta felfedezései alapján Dr. Roger Callahan és az általa kifejlesztett "Thougt-Fiel-Therapy", egy terápiát tovább fejlesztett Gary Craig, az "érzelmi szabadság technikája", vagy röviden az EFT. Az egyetlen követelmény, amelyet magával kell vinned: Legyél nyitott és simogasd meg magad ezzel a módszerrel az energetikai pszichoterápiából! Adj esélyt neki és magadnak, és higgy a tested erejében. Kísérje el a célját, és legyen karcsú az EFT-vel.

Dőljön meg EFT-vel - csökkentse a súlyt a csapolás módszerével

Vékony az EFT-vel, itt is bizonyos pontokat, amelyeket az akupresszúrában is használnak, egy rögzített séma szerinti "koppintással" stimulálják. De csak a kopogásnak nincs meg a kívánt hatása. Az energetikai és az érzelmi szint összekapcsolása a probléma egyidejű megnevezésével történik, miközben megérinti. A módszer nagyon könnyen és gyorsan megtanulható. A technika bármikor és bárhol elvégezhető, és nincs szükség különösebb óvintézkedésekre. Az EFT csapolási módszer elvileg minden energetikai zavar esetén alkalmazható. Azonban szeretnénk itt foglalkozni aggodalmainkkal: Csapjon le magának karcsúságot az EFT-vel, hogy a testtudatunk ismét jó úton haladjon. És ha sikerül, a súly csökkentésére.

Dőlés EFT-vel - A csapolási pontok helye

Kézi élpont

Képzelje el, hogy egy karate harcos a keze szélével téglát csapol. A kéz élpontja az él mentén van.

TÓL TŐL = Szemöldökpont

A szemöldök belső végén helyezkedik el

SA = Időbeli élpont

A szem szélén fekszik a templom szélén

JB = zigomatikus pont

Közvetlenül a szem közepe alatt fekszik az arccsont szélén és a szemüregen

UN = orrpont alatt

Az orra alatt fekszik

KI = állcsúcs

Az áll közepén található, közvetlenül az alsó ajak alatt

SB = kulcscsont

A kulcscsont alatt fekszik a mellcsont mellett egy mélyedésben

UA = hónalj alatti pont

A kéz szélessége a hónalj alatt a mellkas oldalán van

Mutasson a kéz hátuljára

A gyűrűsujj és a kéz hátulján lévő kisujj között.

Dőljön meg az EFT-vel - most kezdheti

Szánjon néhány percet a kikapcsolódásra. Koncentráljon súlyproblémájára. Mentálisan határozza meg 0 és 10 közötti skálán, hogy a túl kövérség érzése mennyire befolyásolja Önt, vagy mennyit szenved a túlsúlytól. Ne feledje, hogy az ön célja az, hogy karcsúvá váljon az EFT-vel.

1: Nevezze meg problémáját, és belsőleg jelölje meg a kellemetlen érzés/elégedetlenség pontját a skálán.

2: Érintse meg a kézpont szélét: Érintés közben mondja el a problémáját, pl. B. Túl kövér vagyok, hangosan. Használja a következő mintát:

„Még akkor is, ha van ilyen problémám (például: ha túl kövér is vagyok), szeretem és elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok. Ismételje meg ezt háromszor, miközben folytatja a koppintást. Változhat is, pl. B. "Akkor is, ha csalódott vagyok a kilóm miatt", vagy "Még akkor is, ha nem tudok lefogyni" stb.

3: Most finoman érintse meg az AB, SA, JB, UN, KI, SB, UA pontokat egymás után 10-15 alkalommal. Hangosan mondja el, mi zavarja a problémáját. A koppintást a mutató- és a középső ujjával végezze el. Az SB kulcscsont pont a kéz lapjával is megérinthető. Rajtad múlik, hogy először csak az egyik, majd a másik, vagy a jobb és a bal oldalt koppintod-e meg egyszerre.

4: Most érintse meg a keze hátulján lévő pontot, és kövesse ezt a sémát:

• először csukd be a szemed
• majd nyisd ki a szemed
• majd élesen forgassa le a szemét jobbra
• és vissza: forgassa a szemét élesen lefelé balra
• Most lassan karikázza be a szemét az óramutató járásával megegyező irányba
• dúdolj dallamot
• Számoljon gyorsan 1-től 7-ig
• dúdolja újra a dallamot

5: Ismételje meg a 3-as szám megérintésének sorozatát, és érintse meg újra az összes pontot

6: Stop: Érzel változást? Ismét határozza meg a belső kényelmetlenség szintjét 0-10 skálán. Bízzon a koppintási módszerben, engedje el a dugulásokat, és ne hagyjon fel azzal, hogy karcsúsodjon az EFT-vel. Jó úton jársz, és elkezded kezelni a súlyproblémádat.

7. Ha a pontérték nem csökkent jelentősen, akkor van értelme megismételni az utasításokat 2-től 5-ig. Beszéljen hangosan problémája egyéb fizikai és érzelmi vonatkozásairól, amíg már nem érzi magát elégedetlennek vagy kényelmetlennek. Azonban ne csodálkozzon, ha kopogás közben végigfut a könnye az arcán, mert éppen ellenkezőleg, ez azt mutatja, hogy ami mélyen el van rejtve, felszínre kerül és fel akar oldódni.

---