Doner kebab fogyasztása megengedett (fogyás, tippek, diéta)
Hé, fél hónapja diétáztam. Fogytam 11 kg-ot és minden nap 45 percet kocogtam.
Ma ettem 2 fekete kenyeret uborkával és sajttal, majd 12.00 körül kocogni mentem. A szüleim éppen a városban vannak, és 18 órakor szeretnék beszerezni a kebabot. Visszajöttek, megehetem a kebabot? Régóta nem ettem kebabot, egyszer megengedett. Körülbelül 3 hónapja volt az utolsó doner kebabom.
Vagy nem kellene megcsinálnom?
5 válasz
Igen, lehet, hogy egészségesen ettem, sportoltam és 120 kilót fogytam, mielőtt 180 kilóm lett volna, azt kell mondanom, hogy a kortizon miatt kibírja a hatalmas túlsúlyt, amelyet kisgyermekkorom óta egészségesen eszek, mindent megehet diétával, ez mindig megfelelő mennyiségű, ezért ne tiltson be mindent, csak figyeljen a megfelelő mennyiségre, és fogyasszon valami édeset diétázáskor és a vágyakozás megelőzésében
Neked is kellene. Miért nem csinálod meg magadnak a szüleidnek a dolgokat, amikor biztos lehetsz benne, hogy csak meg nem mérgezett lóhús van, vagy egyáltalán nincs.
ha lehet hinni valódi szakértőknek, akkor minden diéta ostobaság, hacsak nem növeli a "fogyasztást" a csökkentett táplálékbevitel mellett. ha a fogyásod megfelelő (egy hónap múlva?), akkor a programod nagyon hatékony.
Minden attól függ, hogy milyen kalóriákat fogyaszt közép- és hosszú távon (egyetlen nap nem számít), hacsak nem szörnyeteg kalóriás bombákról van szó. egyetlen doner kebab nem fogja zavarni az étrendet, különösen azért, mert a doner kebab sok értelmes élelmiszer-összetevőt is tartalmaz.
keresse fel Tim melzer, az egyik leghíresebb tv-séf weboldalát, aki számos kritikus és nagyon informatív programot is készít a táplálkozással és az étkezéssel kapcsolatban a tévében. ott elég sok tudást talál.