Doner kebab reggelire és ebédre (enni)
Jelenleg fogyok és 2 hete csinálom. Egészségesen étkezem gyümölcsökből és zöldségekből, és vigyázok a szénhidrátokra. Holnap szerettem volna venni egy doner kebabot, és azt akartam kérdezni, hogy rendben van-e doner kebab reggelire és ebédre egy időben?
5 válasz
Időnként meg kell kényeztetnie magát valamivel!
A legjobb dolog, ha rendelsz egy csirke doner kebabot, egy kicsit kevesebb kalóriát tartalmaz, és ha napközben egy kis gyümölcsöt eszel, este pedig valami könnyed dolgot, lehetőleg zöldségekkel, az teljesen rendben van!
A csirke doner kebabban sincs túl sok kalória! (550-650) Egy pizzában kétszer annyi van!
Jelenleg diétázom is, és időről időre rendelek egy csirke donert is, amely a biztonság érdekében 700 kalóriát tölt!
Akkor még van elég 2x kenyérhez, almához és házi gyümölcsös joghurthoz =)
Attól függ, hogy milyen kebab, vagy hogyan eszi meg. Hogy a vegetáriánus kebab a legegészségesebb, nem? De például egy csirkés kebab kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a marhahúsé. A szószok, amelyekre pofon vágsz, természetesen sok kalóriát tartalmaznak, a fehér kenyér pedig igazi kalóriacsapda. Tehát, ha a sovány húst szeded, a szósz nélkül csinálod, a kenyér pedig nem, akkor ez egyáltalán nem probléma, másrészt érdemes valamivel elkényeztetned magad egy diéta során, hogy ne érezd állandóan azt az érzést, hogy enélkül vagy.;)
Helló --- Két kebabot is ehet .
Mert holnap vasárnap van. pw
A kebab egészséges, és ha a nap hátralévő részében nem sokat eszik, az nem okozhat problémát a diétával.