Doomscrolling; vagy; felesleges információ; káros hatások a mentális és fizikai egészségre
Az angolnak bármire van szava. Van zumping (szakítson kapcsolatot a Zoomon), zöldfülű (újdonság a közösségben)… és újabban megjelent (talán 2018 az első olyan bejegyzés szerint, amely megemlíti a szót a Twitteren), végzetgörgetés.
Ez a szó ötvözi végzet (végzetes sors, elkerülhetetlen halál, pusztulás, rom) és görgetés. Ez azt a szokást jelzi, hogy drámai események során végtelenül görgetünk hírcsatornákat a Twitteren, az Instagramon, a Redditen vagy a Facebookon. Ez az új divatos szó a Covid-19 válság kezdete és a Black Lives Matter mozgalom előtérbe kerülése után.
"A Doomscrolling az ismeretlen és félelmetes események kezelésének módjává vált", - mondta Allissa Richardson, a kaliforniai USC Annenberg újságíró professzora. "Nem tapasztaltam világjárványt vagy globális elszigeteltséget. Ebben az értelemben a végzetgörgetés arra ösztönözte az embereket, hogy oktassák ezeket a témákat. ".
De ha el akarja csillapítani a tudásszomjat anélkül, hogy ennek valaha sikerülne lenni, negatívabb, mint pozitív hatásokhoz vezethet. A koronavírus esetében az egészségügyi hatóságok vagy a kormány nyilatkozatai folyamatosan változnak - a helyzet olyan gyorsan változik, hogy szinte lehetetlen tájékozódni minden információs szinten.
Ez az örökös keresés felerősíti a tehetetlenség, a szorongás érzését és táplálja a függőséget. Richardson szerint ezután aggodalomra ad okot: "De ha nem találok információt a vírusról, valami megmentheti az életemet?".
Végtelen tudás
A pszichológiai mechanizmus teljesen más az olyan mozdulatok esetében, mint a Black Lives Matter. Richardson szerint sokkoló tények, tanúvallomások vagy videók folyamatos bemutatásával a végzetgörgetés ezúttal oktatja az őket olvasó embert, ugyanakkor mozgósítja őket. Azt állítja, hogy emiatt nagyon sokan az utcára tiltakoztak.
"Legyen azonban óvatos, hogy tudja, mikor kell szüneteket tartani" - figyelmeztet Dana Garfin, aki az Irvine-i Kaliforniai Egyetem Resilience, Epidemiology és Community Health Lab vezetője. A doomsrolling nagyon káros hatással lehet a mentális és fizikai egészségre, ha megengedi, hogy túlterhelje magát vagy elszigetelje a képeket és az információkat - legyen szó Covidról vagy megnyilvánulásokról.
Garfin azt tanácsolja, hogy a hírek elolvasásához válassza a nap három rögzített óráját, amely után lekapcsol. "Mindig emlékezz arra, hogy megállhatsz" - mondja a nő.