Doshákról, Prakriti-ről és Vikrutiról - Román Vegánok Egyesülete
Dosha azt az energiát képviseli, amely meghatározza az egyes egyéneket, és amelyek meghatározzák a megfelelő fizikai és mentális megnyilvánulásokat.
Ayurvédikus szempontból az emberek különféle alkotmányos tipológiákra oszlanak. Nagyon fontos tudni, hogy milyen típusba tartozunk, annak érdekében, hogy tudjuk, mit kell ennünk (vagy vállalnunk) az egészségünk megőrzése vagy a belső egyensúly javítása érdekében. Az ájurvédában ez az ismeret elengedhetetlen, csakúgy, mint a születés dátuma és ideje az asztrológiában.
7 lehetséges alkotmánytípus létezik: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha, Vata-Pitta-Kapha. A valóságban nagyon kevés ember tartozik az utolsó típusba, és az emberek döntő többsége az első 6 tipológiába tartozik.
Mind a 3 dósa minden emberben jelen van, csak arányuk különbözik emberenként. De vigyázz, az emberek többsége nem tiszta fajta Vatta, pitta vagy kapha, hanem azok kombinációi.
Ha például tudja, hogy a tipológiához tartozik Vatta, akkor tudni fogja, mely ételeket kerülje el és melyiket részesítse előnyben. Egy étel könnyen tolerálható kapha, például, hanem egy személynek Vatta ugyanaz az étel árthat nekik. Ezért jó kideríteni, hogy melyik Dosha dominál a struktúrájában, majd elolvassa az étel és a Doshák közötti összefüggéseket.
Mit jelent a Prakriti és a Vikruti?
A három dósa egyedülálló kombinációját a fogantatás pillanatától kezdve nevezzük Prakriti (vagyis a természet). Ez az a pszicho-fizikai temperamentum, amellyel születünk, és amely az élet során nem változik.
Különböző okokból megzavarhatja a születéskori Dosh egyensúlyt: az éghajlati viszonyok azon a területen, ahol élünk, étrend, érzelmi állapot, mennyi mozgás, stressz, fáradtság stb. Ezt a Dosháknak a jelenlegi egészségi állapotot tükröző változását nevezzük Vikram. Ideális esetben a jelenlegi Vikruti-nak születésétől fogva azonosnak vagy a lehető legközelebb kell lennie Prakriti-jához. Ez azt jelezné, hogy jelenleg jó egészségünk van. De legtöbbször messze vagyunk az ideáltól, és nem is vesszük észre. Ezért, függetlenül a megbetegedések felszínességétől vagy komolyságától, vissza kell térnünk ehhez az egyensúlyhoz születésétől kezdve, a Prakriti-ig. És légy nagyon óvatos, nem arról van szó, hogy elérjük a Tri-doshic egyensúlyt (azaz egyenlő arányúak legyenek a Vatta, pitta és kapha), ha nem képviseli azt a Prakritit, amellyel a világra jöttem.
A Prakriti-re való visszatérés az egészségtelen étkezési szokások megváltoztatásával, megfelelő tisztítási eljárásokkal, az érzelmi reakciók megfigyelésével és ellenőrzésével, relaxációval és esetleg még a környezet megváltoztatásával, amelyben élünk stb.