Doutzen Kroes az a 3 sportág, amely; gyakorolja, hogy 100% -ban fitt testet tartson egész évben a Vogue Paris

Doutzen Kroes, a Supertop Youtube csatornáján feltárta faragott teste mögött a sportolási szokásokat januártól decemberig. És mivel csak szórakoztató és hatékony tudományokra támaszkodik, csukott szemmel követjük.

A YouTube-csatornáján szereplő Doutzen Diaries videósorozatában a felső Doutzen Kroes bemutatta sportrutinját. „Mivel bármikor felhívhatok egy fehérnemű-kampány forgatására, egész évben bikinire és fehérneműre kell készülnöm!” - mondja. New York-tól Amszterdamig, ahol a családjával él, kedvenc stúdióihoz visz el minket, hogy felfedezzük kedvenc szakterületeit, és találkozhassunk az edzőkkel, akik nap mint nap képzik őt.

1. Gyönyörű balett

Fegyelem: a klasszikus táncos alapította Mary helen meghajol, A Ballet Beautiful keveri a balett és az erőnlét kódjait, így a tánc gyakorlása ugyanolyan elérhetővé válik, mint a Pilates vagy a Jóga. Victoria titkos angyalai tónusú és karcsú alakra esküsznek.

Doutzen véleménye: "Amint New Yorkban vagyok, megpróbálok időt felszabadítani, hogy elmegyek Mary Helen Bowers stúdiójába. Módszere nagyon hatékony a test meghosszabbításában és a testtartás megváltoztatásában. A munkamenet utáni napon olyan izmokat érzek, amelyek Soha nem is sejtettem! "

Az első lépés: Mary Helen Bowers megosztja tudományágának részleteit a Youtube csatornáján olyan testgyakorlatokkal, amelyek a test minden részét megcélozzák, de megfejtették a táncmozgásokat is, például a merülést, a tiszta vagy az állítást. Végül több könyvet is kiadott erről a témáról, például a Balett gyönyörű: Alakítsa át a testét, hogy a balerina ereje, kegyelme és hangulata legyen (Marabout kiadások). Az Atlanti-óceán túlsó partján az egymáshoz legközelebb eső tudományágak a Fitballet, amelyet Párizsban és Perpignanban adtak, és a Barreshape Párizsban.

---