DoYourSports otthon Az edzésem súlyzókkal és súlyzókkal; anya mozog

A fitnesz különlegesség első részében bemutattam egy válogatást a # DoYourSports otthoni tornaterem felszerelésemből, és ennek során a súlyzón lévő kedvenceimnek. Mivel nagyon gyakran kérdezik tőlem, melyik felszerelést tudom ajánlani otthon, ezekkel a cikkekkel szeretném megmutatni, hogy az egész testet ideálisan lehet edzeni, csak egy súlyzóval és/vagy egy súlyzóval és súlyzókkal.

És most megmutatom, hogyan használhatja a súlyzókat és a súlyzókat az izmok felépítésére és fenntartására.

Mielőtt azonban a gyakorlatokkal kezdenénk, szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a súlyzók különböző felépítésűek lehetnek. Tehát a súly már állandóan felhelyezhető a rúdra és nem csökken (előny: nagyon stabil, nem csúszik/hátrány: nem állítható be), vagy a súlylemezeket rögzítőkkel lehet levenni és rögzíteni, hogy ne csúszjanak le. A # DoYourSports kétféle bezárást kínál:

A rugós zárral ellátott változat gyorsabb, de a csavar jobb tartást kínál. Én személy szerint jobban szeretem a csillagcsatot.

A # DoYourSports súlykorongok nem csak a súlykorongok élénk színeit kedvelik, hanem mindenekelőtt az anyagot: a neoprén megakadályozza, hogy a lemezek kicsúszjanak a kezéből, megkarcolják a padlót vagy nagyobb furcsaságokat okozzanak, és csökkenti a zajt, amikor parkol. Könnyen betanítható csak a korongokkal, a szimmetrikus kézi beavatkozás segítségével, amint ezt alább bemutatom.

Számomra ez a felszerelés az ideális alap az otthoni edzőteremhez, és ha tetszenek a termékek, akkor vásárláskor használja a YAVIMOVES kódomat, hogy 10% kedvezményt kapjon a teljes kínálatból.

---