Tanulmányozza az étrend változását és a rosaceát - a rosaceás ismeretek
Tanulmányozza a táplálkozást és a rosaceát
„Fogyókúra és rosacea: az étrendi változások szerepe a rosacea kezelésében”
„Diéta és rosacea: az étrend változásának szerepe a rosacea kezelésében”
írta Weiss Emma és Rajani Katta
Az étrend megváltoztatása nagy szerepet játszhat a rosacea kezelésében. Bizonyos ételek és italok kiválthatják a rosaceás tüneteket. Itt szerepet játszik az alkohol, a kapszaicin (pl. A paprikában és a borsban) és a fahéjamaldehid. Epidemiológiai vizsgálatok arra utalnak, hogy a rosaceában szenvedő betegeket gyakrabban érintik a gyomor-bélrendszeri betegségek. Az egyik tanulmány a rosacea javulásáról számolt be a vékonybélben a baktériumok elszaporodásának sikeres kezelése után. Bár további kutatásokra van szükség ezen a területen, a betegeknek javasoljuk, hogy tegyenek lépéseket az egészséges bélmikrobiom támogatására, beleértve a magas rosttartalmú (prebiotikus) étrend fogyasztását.
Trigger elkerülése:
A bél-bőr kapcsolat
Közel 50 000 rosaceás dán betegen végzett populációs alapú kohorszvizsgálat során a lisztérzékenység, a Crohn-kór, a fekélyes vastagbélgyulladás, a Helicobacter pylori fertőzés (HPI), a bakteriális vékonybél túlcsordulás (SIBO) és az irritábilis bél szindróma gyakorisága mind magasabb volt a rosaceás betegeknél a kontrollokhoz képest. A gyomor-bélrendszeri betegségek - többnyire antibiotikus - kezelése tehát a rosacea javulásához vezethet. A rostban gazdag étrend révén a béltranzit idő lerövidítése szintén javuláshoz vezethet.
A mikrobiom
Az emberi mikrobiom különféle mikrobiális településekből áll, a mikrobiom jelentősége az emberi betegségekben egyre nagyobb kutatási téma. Úgy gondolják, hogy a bélbaktériumok összetétele szerepet játszik a rosacea patogenezisében.
Prebiotikumok és rostok
Az egészséges bélmikrobiom népszerűsítésére vonatkozó ajánlások közé tartozik az étrend megváltoztatása mellett a magas rosttartalmú étrend (prebiotikus étrend) fogyasztása. A kutatások azt mutatják, hogy a különféle rostok elegendő mennyiségben történő fogyasztása elősegíti a sokszínű és egészséges bélmikrobiom növekedését. Ösztönözni kell a hasznos mikrobák növekedését az emésztőrendszerben a rosaceás megbetegedéseknél. Ezeket a jótékony mikrobákat jó minőségű probiotikus kiegészítők formájában is el lehet fogyasztani. A kiválasztott probiotikumokkal történő kezelésnek azonban hosszabb ideig kell történnie. Alternatív megoldás a probiotikus ételeket tartalmazó étrend, ezek többnyire erjesztett élelmiszerek, amelyekben élő probiotikus baktériumok vannak, de lehetségesek, de elhúzódóbbak. Ide tartoznak az olyan ételek, mint a joghurt, kefir, miso, kimchi és savanyú káposzta. Másrészt az élelmiszerboltokban kapható tápanyagok, amelyek probiotikumokkal dúsítottak, általában túl kevés értékes tejsavat és más baktériumot tartalmaznak ahhoz, hogy bármilyen egészségügyi előnyhöz jussanak.