DPA-hírek az egészségügytől
2009. 09. 26. 10:21
Herning/Lipcse (dpa) - éhség, szomjúság, verejtékezés - sok
A sportolók az első fizikai érintkezés előtt küzdenek
teljesen más ellenféllel: a saját súlyoddal. Rövid úton
és egy kemény "diéta" csökkenti minden felesleges grammot. E.
gal,
akár verejtékruhával, forró fürdőkáddal vagy több szanúval-
Körök: minden harcművész napokig érzi ezt
Súlyhatár. Ezzel a kimerítő eljárással a
A sportolók általában öt kilogrammot veszítenek. Ban ben
Kivételesen néhány sportoló egy tucatnál is többet súrol.
De mi következik?
Míg a judóban súlya közvetlenül a harc megkezdése előtt van, addig
Az amatőr ökölvívás minden harc előtt minden alkalommal újrakezdődik
nemzetközi versenyeken hagyományosan egy nap
korábban teljesen matt volt a mérleg felett. Mutatja a kalibrált, elektronikus
Az előírt súlyhatár pontosan 100 gramm
A szenvedés ideje lejárt. Most csak enni, inni és pihenni
csípő, trendi, népszerű. „20 óra múlva a sportolók ismét jó néhányat megmérnek
Kilogrammal többet ”- mondja Eckart Diezemann, a német csapatorvos
a dániai Herningben zajló birkózó-világbajnokságon, és ebben hangsúlyozta
Ami a többi harcművészetet illeti: «Ez rossz
Mérési mód és nem is egészséges. "
Tehát nem ritka, hogy a harc idején a
A birkózók jó tíz kilogrammal meghaladják a meghatározott súlyhatárt
menj a szőnyegre. Marcus görög-római szakember is
A Frankfurti/Oderi Thätner-nek 14 nap alatt jó öt kilogrammot kellett nyomnia
fogyni, hogy 66 kg-ig indulhasson a kategóriában. A birkózásban
- az előírások miatt - gyakori a sportolóknál
Jelentsen egy kategóriát a súlya alatt, mivel ismeri az ellenfelet
a magasabb súlycsoportban még nehezebbek és erősebbek.
A német dzsúdó olimpiai bajnokok is fontjaikkal küzdenek. 81.-
Ole Bischof kilogramm ember minden verseny előtt négy kilogrammot éheztet
le, a már lemondott Udo Quellmalz harcolt a
Súlyosztály 65 kg-ig, és ehhez nyolc kilogrammot kellett leadnia.
"Az éhes tigrisek jobban harcolnak" - mondja Bischof. Az ő «Wohlfühlgewi
cht »
85 kg-tól tudatos táplálkozással csökkenti és ezzel kezdi
két nappal a verseny előtt. "Kiizzadok mindent" - mondja a 30.-
Évesek. A Quellmalz a vitaminokban gazdag és egészséges ételekre is figyelt
és négy héttel a verseny kezdete előtt még volt négy kilogrammja
Elhízottság. Mindkét olimpiai bajnok kedveli, tetszik nekik
A súlykontroll judóban zajlik, és ellenzi a változásokat
csengő mód felé. «Végül is mindenkinek a sajátjában kell lennie
Harc súlycsoport ”- magyarázza Bischof.
A majdnem kiszáradt, éhes és fáradt harcművészről
Vannak módok arra, hogy néhány órán belül újra versenyképes állapotba kerüljenek
sok lehetőség. Korábban a gyorsabb regenerálódás volt
"Gyümölcs-koktélok" intravénásán. Ez most van
tiltott. Ma a hagyományos módszert kell alkalmaznia: az étkezést,
Igyon, pihenjen. Már a fogyás időszakában a sportolók matekoznak
elvesztett gramm egy banán vagy granola rúd ellen
visszahozza az energiát a testbe. Az étel pontosan összehangolt,
Saláta, zöldség, fehér hús.
Ha ivásról van szó, a megközelítések eltérnek, egyesek
csak vizet igyon, nagyon keveset fogyasszon érte. Veszélyessé válik, amikor
súlycsökkenéskor elveszíti az izomtömeget, amelyet verseny közben veszít
szükséges. Ezenkívül sok sportoló a lehető legtöbb vizet használja
izzadjon ki. A test kiszárad, rossz az anyagcsere
és görcsök az eredmény.
Annak érdekében, hogy megfékezzék ezeket az egészségtelen módszereket még a gyermekek körzetében is,
úgy döntött a Német Birkózó Szövetség (DRB), hogy a súlyhatár kb
legfeljebb öt százalék túlléphető. Egyébként egy
Diszkvalifikáció. A túlzott súlygyarapodást gyermekeknél és
Ifjúsági terület, ahol a hosszabb versenyek során többször mérlegelést végeznek,
korlátozni kell.
dpa bö/jö yysn a3 fk vg