Dr. Antonie Danz: Minden egyre nehezebb - nem én!
Kérjük, vigyázzon magára és szeretteire! Maradj egészséges!
Ezentúl csak a COVID19-ről írhat ebben a szálban!
TRIÁSZ
ISBN-13: 9783830461586
ISBN-10: 3830461585
Szakácskönyv
1. kiadás 08/2012
puhakötésű, 134 oldal
Az ábra fárasztó témája ... Véleményem szerint ez csak az élelmiszer-tervezők és a diéták, a táplálkozási szakemberek és az éjszakai csúnya kalóriák feltalálása óta létezik, hogy a ruhákat közelebb varrják anélkül, hogy felismernék őket. Ez utóbbiakat eredetileg csak a 19. század közepén vezették be, hogy kiderítsék, milyen energiára van szükségük az embereknek napi szinten a jó teljesítmény érdekében. Egyszerűen azért, mert szűkös ellátás idején azt akarta kiszámolni, hogy mennyi pénzt kell befektetni egy minimális készletbe.
De félretéve a poénkodást. A túlsúly miatt megbetegszik, és az úgynevezett civilizált világban egyre több ember szokott nagyon vagy rendkívül túlsúlyos lenni. Legyen szó a mozgásszegény életmódtól a teljes hiányáig. Helytelen vagy halálosan káros étrend miatt. Vagy egy (esetleg diétával összefüggő) betegség során. És akkor van az életkorral összefüggő súlygyarapodás.
Mielőtt elkezdenék enni, egy jó barát gyakran idézi, sóváran nézve az előtte lévő tányérra: „30 éves korom óta egy másodpercig a nyelvemen és a csípőmön vannak ilyen dolgok Általában azt válaszolom: „Csak rágjon még egy kicsit, akkor hosszabb ideig lesz a nyelvén.” El kell ismernem azonban, hogy idősebb koromban olyan ételek és italok, amelyekről korábban még nem is sejtettem. hogy a súlya túlsúlyossá teheti Önt. A fontok nőnek, függetlenül attól, hogy Ön vagy a nő mennyire fegyelmezett.
Elvileg bárki, aki fogyni akar, változatos fogyókúrákat, kész diétákat, fogyókúrás italokat, fogyókúrás tablettákat és/vagy tanácsokat folytathat, függetlenül attól, hogy fiatal vagy idős. Ha a fogyással nem igazán sikerül, ha úgy tűnik, hogy a jo-jo hatás megduplázza a fáradságosan leadott fontokat, a fegyelem hiányát gyakran túl gyorsan feltételezik. Mert néha ez nem olyan egyszerű. Már csak azért is, mert az egyéni igények életünk során változnak. A súlygyarapodás mellett vannak olyan apróságok is, mint az egyik vagy a másik nő, például hőhullámok és fáradtság, teltségérzet vagy székrekedés és hasonlók ingyen, mert a test már nem képes olyan jól lebontani bizonyos ételeket, és egyszerűen túlterhelt.
Vigasztalásként tegnap olvastam, hogy az enyhén túlsúlyos emberek egészségesebbek, vagyis mások. Ez rögtön a belgyógyászomra emlékeztetett, aki a betegségi karrieremre való tekintettel egyszer megjegyezte, hogy már nem leszek életben, ha nem lett volna annyi a bordámon, amikor a testem megőrült. De ez egy teljes negyed évszázaddal ezelőtt történt, és attól tartok, hogy a kissé túlsúlyos határ hosszú és rettentően távol áll mögöttem.
A szerző 37 oldalon érdekes tényeket mutat be a táplálkozásról. Összességében az információk természetesen nem igazán kimerítőek. Ezek azonban jól alkalmazhatók azok számára, akik újak az egészségesebb étrend és életmód szempontjából. Azok is, akik már régóta foglalkoznak a témával, valószínűleg mégis megtalálják egyik vagy másik érdekes szempontot. 110 recept létezik a keleti 5 elemű elmélet alapján. Változatok, valamint megfelelő köretek kerülnek megszólításra. A receptek részben fotókkal gazdagodnak, könnyen érthetőek és viszonylag könnyen beszerezhető összetevőkből állnak. Főleg vegetáriánusok, de a hús- és halevők is találnak bennük valamit. És azok sem fogják lemaradni, akik szeretik a desszerteket és a süteményeket. A 124. oldaltól kezdve különféle listák találhatók, amelyek tartalmazzák a piknikek, a kiadós vegetáriánus ételek, a tavaszi menük, a kis irodai partik, a gluténmentes ételek és a villásreggeli rajongók receptre mutató hivatkozásait. Különleges vagy váratlan vendégeknek. A recepteket és összetevőket tartalmazó index, valamint egy index egészíti ki az egészet, a gyümölcs és zöldség szezonális naptárai adják hozzá a habot a tortán.
Mi van a 40 év feletti nők számára? Alapjában véve minden alkalmas erre az embercsoportra. És ez reggelivel kezdődik. Az egyik vagy a másik esetében mindenképpen szükség van egy kis újragondolásra. De megéri! Miután rövid időn belül Advent kezdete után a nadrágom feszesebbnek tűnt a szokásosnál, elkezdtem a könnyen követhető tippeket és recepteket Minden egyre nehezebb ÉN NEM! - Szakácskönyv 40 év feletti nőknek! megbirkózni. Bevallom, a reggeli meleg gabonapelyhek kezdetben felvonták a szemöldökömet és a ráncomat. De az említett zabkása és a receptek, amelyeket összeállítottam a könyvből, és amelyeket egymás után kipróbáltam, meglepően gyors és pozitív hatást eredményeztek, amely remélhetőleg fenntarthatóan és jelentősen bővíthető.
Személyes eddigi kedvenceim között szerepelnek az amarantos enyhe édeskömény zöldségek, a ropogós quinoa-köles sütemények és a fűszeres csicseriborsó spenótlevéllel. Ételek, amelyek nemcsak nekem (40 év feletti nőnek), hanem az asztalnál ülő mindenki másnak is ízlettek, és bebizonyították, hogy az étkezés érzéki élvezet lehet a kalóriaszámlálás nélkül. A dátum sarokkal pedig pontosan az történt, amire a szerző rámutatott. A bekövetkezett veszteség kiszámíthatatlan volt, és a sarkokat gyorsabban megették, mint előkészítették ...
Következtetés:
Sok szakácskönyv van. Táplálkozási megközelítések is. Az 5 elemű elméleten alapuló receptjeivel a szerző nincs egyedül a könyvpiacon; hanem azzal Minden egyre nehezebb ÉN NEM! - Szakácskönyv 40 év feletti nőknek Ha véleményem szerint ajánlható, tényszerűen vonzó, mindennapi használatra szánt gyakorlati könyvet tartasz a kezedben. A súlyozás egyértelműen a recepteken van. Aki csalódást remél az 40 éves kortól kezdve vagy az keleti étrend alapján az egészséges táplálkozásról, csalódni fog; de ne feledje, hogy ez egy (szakácskönyv) 134 oldalas. Minden egyre nehezebb ÉN NEM! - Szakácskönyv 40 év feletti nőknek Mindenesetre sikeres kiegészítés a szakácskönyv-gyűjteményemhez, és teljes jegyeket kap tőlem. Egyébként azért is, mert már két hét után egyértelmű sikert könyvelhettem el magamnak. Nem csak a lefogyott súlyát tekintve általában kényelmesebbnek és fittebbnek érzem magam.
Hangulatjel eltávolítva a szál címéből és a cím igazítva LG, Valentine
Azt mondják, hogy a világ egy elhagyatott hely lenne fantázia nélkül.
De mi lenne a fantázia szavak nélkül? Ők azok a szárnyak, amelyeken a fantáziák elérhetik az egész világot.
Szerkesztette egyszer, utoljára Valentine (2017. március 31.)