Dr. Cohen visszaállítja a fogyókúra örömét január 29-én

A diéta, amely nem más, mint a frusztráció, kudarcra van ítélve. Jean-Michel Cohen orvos, a média táplálkozási szakembere soha nem hagyja abba a kiabálást, és megújítja üzenetét a Flammarion által január 29-én megjelent legújabb könyvemben: "A legjobb receptek fogyni örömmel".

Mi lehet bonyolultabb, mint egy olyan étrend, amely tiltja az apró csokoládéélményeket, rágcsálnivalókat vagy mindennapi finomságokat? Minden a mérésről szól. És ezt bizonyítja doktor Cohen legújabb könyvében.

A táplálkozási szakember receptek sorozatát állítja össze, amelyek összetevőket használnak, lehetővé téve számukra, hogy beilleszkedjenek az étrendbe. Ezután jön a kukoricakeményítő a palacsintatésztában, a kukoricapehely a pite tésztában, a túró crudités szószban. A döntések egyszerűsítése érdekében az orvos megosztja tippjeit a könnyű főzéshez. Első szabály: fűszerezze receptjeit, hogy kalóriák hozzáadása nélkül adjon ízt. Curry, kömény, szerecsendió, szegfűszeg, paprika. A fűszeres szekrény a diéta legjobb szövetségese.

---