Dr. Isabelle BRIVET - MAIGRIR 2000 hálózat - online vonal optimális táplálkozása
Az Online Team frissítette: 2019.02.26
Az Optimal Nutrition tudományos és innovatív módszer az egészséges testsúly visszaszerzéséhez anélkül, hogy számolná a kalóriákat. Ezt a módszert Isabelle BRIVET, táplálkozási szakember és az INPL orvosa fejlesztette ki. Ezt ma Franciaország számos tanácsadó pontján gyakorolják a Maigrir 2000 hálózat táplálkozási szakemberei, az első táplálkozási és egészségügyi tanácsadó hálózat. Ligne en Ligne ezt a módszert tanulmányozta az Ön számára.
A módszer a következőket tartalmazza:
- Ideális és kellemes étrend, amely javítja az egészséget és a vitalitást.
- Mindegyikhez igazított összeg.
A mindennap elfogyasztott étel lehetővé teszi sejtjeink folyamatos megújulását: tizennyolc hónap elteltével új májunk van, bőrünk négy hónap után regenerálódik. Regeneráljuk magunkat azzal, amit eszünk, és ha rosszul eszünk, rosszul újulunk meg. Ezért bizonyos betegségek, például az egyik legenyhébb, de a leggyakoribb: fáradtság megjelenése.
A tartós fogyásnak lehetővé kell tennie a test optimális működését. Ha a test jó állapotban van, az agy is jobb állapotban van, és a legtöbb étkezési szokás (étkezési kényszer stb.) Is eltűnik.
A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen, de ez nem elég. Fontos megtanulni kezelni mennyiségeit úgy, hogy megtanuljuk hallgatni testünk jeleit (teltségérzet, éhségérzet stb.).
A stresszes élet miatt elveszítjük ezeket az alapvető és nélkülözhetetlen tereptárgyakat, hogy súlyunk egész életen át formában maradjon.
Mindenkinek meg kell találnia a saját nevezetességeit, hogy természetesekké váljanak, kicsit olyanok, mint a vadállatoknál vagy nagyon kisgyermekeknél. A test hallgatása lehetővé teszi, hogy visszanyerje egészséges testsúlyát, és különösen azt, hogy mindig megtartsa.
"A vadállat nem számolja a kalóriákat, nem mérlegeli az ételét, és mégis mindig egészséges súlyán van."
Az étkezési hibák elkerülése és a vásárlások kiválasztása érdekében elengedhetetlen a "megértés, mit eszel". Gyakran a legegyszerűbb ételek jelentik a legnagyobb hasznot az egészségünk számára. Ez az alapismeret lehetővé teszi a család minden tagjának megfelelő táplálását és az élelmiszerhiányok jobb kezelését.
Visszatérni egészséges testsúlyához és tartósan megtartani mindenki számára elérhető. A szakmai segítség és támogatás a siker kulcsa.