Dr. Laura-Margareta Bara
Az 1800 kalóriás étrend
Ezt a rendszert azoknak ajánljuk, akik a fogyás érdekében intenzív fizikai aktivitást gyakorolnak, és azoknak is, akik
Magas fehérjetartalmú étrend
Vannak, akik akkor is híznak, ha keveset esznek, míg mások annak ellenére sem híznak, hogy…
Diéta glutén intoleranciában
A glutén intoleranciát vagy a lisztérzékenységet a felszívódási zavar jellemzi, amelyet a glutén, a gliadin és ...
Étel a tökéletes barnulásért
Ha már azon gondolkodik, hogyan lehet eltüntetni a bőr sápadt árnyalatát, tudnia kell, hogy a bőr előkészítése…
Veszély az utcasarkon
Munkahelyen vagy otthon a gyorsétterem kényelme miatt a konyha haszontalan szobává válik. Ahogy a régimódi konyha elveszíti a helyét…
Élelmiszerzsírok
Az élelmiszerekben található lipideknek vagy zsíroknak fontos energetikai szerepük van, de alapvető szerepük van a sejtmembrán összetételében is, a
Omega 3 és omega 6 zsírsavak
Az omega 3 és az omega 6 savaknak a szív egészségére gyakorolt erényeit már nem kell bemutatni. Ők…
Az 1800 kalóriás étrend
Ezt a rendszert azoknak ajánljuk, akik a fogyás érdekében intenzív fizikai aktivitást gyakorolnak, és azoknak is, akik
Tíz tipp, hogy ne adjuk fel a fogyókúrát
Annak ellenére, hogy erős motivációnk van, néha hajlamosak vagyunk lemondani a fogyókúrás étrendről. Ott van…
Tavaszi zöldségek
A tavasz magával hozza a meleg napsugarakat és a vitaminokkal teli zöldségeket, amelyeket teljes mértékben ki kell használnunk.