Hozzászólás a BMI Honlap SWR Aktuell segítségével
A testtömeg kilogrammban osztva a magasság centiméterben négyzetre osztva, és megvan, a testtömeg-index. De mit is mond valójában?
Susanne Henn megjegyzése
Normál testsúlyú embereknél a BMI 18 és 25 között van. Méretem szerint ez 15 kg körüli tartomány. Ésszerűen hangzik, nem? Nem, a BMI teljesen túlértékelt. Csak két értéket vesz figyelembe: a magasságot és a súlyt.
Megbolondítja néhányukat, hogy azt gondolják, minden rendben van velük. Csak azért, mert karcsúak? Nem számít, sportolnak-e vagy sem. De a testmozgás köztudottan jót tesz az egészségének, és akiknek sok izma van, azok sok kalóriát is égetnek.
Függetlenül attól, hogy zsír vagy izom
De a BMI-vel nem mindegy, hogy a zsírsejtek vagy az izmok hajtják-e a skála mutatóját felfelé. Wladimir Klitschko, a jól képzett ökölvívó a BMI meghatározása szerint nagyon túlsúlyos lenne.
De vannak kevésbé jóképű férfiak is, akik kicsit, mondhatni, erőteljesen kaptak itt-ott, de rendszeresen mozognak, felső nyugalmi pulzusuk van és egészen egészséges. De a BMI szerint egyszerűen kövérek, ezért a stroke és a szívroham veszélye fenyegeti őket.
Nincs sport, de cigaretta
Ismerek jó néhány olyan nőt is, akik küzdenek az ideális BMI-súly fenntartásáért, és minden évben más étrendet próbálnak ki. Mozog? Sport? Nem, nem igazán. Cigaretta? Természetesen. Mindig megtagadják a második gombóc fagylaltot, ha van egy. Ennek pedig egészségesnek kell lennie?
Általában: Hallottál már az öröm életet meghosszabbító hatásairól? Ez magában foglalja az étkezéssel való szórakozást is. Nem a falánkságról van szó, és természetesen vannak olyan emberek, akik egyértelműen túl kövérek vagy a zsíreloszlás meglehetősen megkérdőjelezhető. De bármilyen képlet, amelynek határai egyébként meglehetősen önkényesen vannak meghatározva, aligha alkalmas arra, hogy megmutassam, rendben van-e a súlyom.