Fedezze fel a Paschimottanasana Evolution Wellness Center ászanáit
A szanszkrit nyelven a PASCHIMA jelentése "hát" vagy "nyugat", az UTTANA pedig "nyújtás" vagy "hajlítás". Ezért leggyakrabban ennek az ASANA-nak a nevét "a hátsó hosszabbítás testtartása" (vagy hátulja) fordítják. Ezoterikus azonban van még egy jelentése ennek a névnek. A YOGA beavatottak titkos nyelvén a nyugat a finom középső hátsó csatornát (SUSHUMNA NADI) szimbolizálja, amelyet ebben az esetben PASCHIMA MARGA-nak vagy a Nyugat útjának is neveznek. Ezért az ASANA nevezhető "nyugat felé vezető úton történő emelés testhelyzetének (vagy SUSHUMNA NADI)" -nak is, ami a lehető legtisztábban mutatja, hogy ez az ASANA irányítja a domináns légzésáramlást vagy más szavakkal finom energiát a finom középső hátsó energiacsatornán keresztül., más néven SUSHUMNA NADI, amely a hagyományos titkos jóga adatok szerint felgyorsult spirituális átalakulásokhoz vezet.
Valójában a jógi anatómiában a test más részei asszimilálódnak a kardinális pontokhoz, és ha a hát a nyugati, akkor az arc a keleti, a lábak a déli és a fej az északi.
Végrehajtási technika
A GHERANDA SAMHITA titkos jógi-traktátus megemlíti: „Mindkét lábat együtt kell kinyújtani a földön, érintés és erőfeszítés nélkül, nagyujjaikat erősen meg kell fogni a kezekkel. Ezután a fejet a térdre kell helyezni. A kapott testtartást PASCHIMOTTANASANA-nak hívják. ”
A hátnak és a nyaknak a lehető leglazábbnak kell lennie, a lábaknak pedig tökéletesen nyújtva. Az ASANA-t zökkenőmentesen, rángások nélkül fogják végrehajtani.
Miután némi előrelépést ért el a testtartás gyakorlásában, megpróbálhatja megfogni mindkét talpát a karkötőbe szőtt ujjaival.
koncentráció
A kivégzés során megvalósul a MULADHARA CSAKRA dinamizálása, a gerinc tövében, valamint a tellúr energiák szabad keringése a háton, a karokon és azok megnyilvánulása a lábakon keresztül.
Visszatérve megtudhatja az alsó végtagok energizálódását, a MULADHARA CSAKRA dinamizálódását és a megnövekedett vitalitás sajátos állapotát, amely a csomagtartó egész területén elterjedt.
Ellenjavallatok
Ez az ASANA a terhesség utolsó hónapjaiban nem ellenjavallt nőknél. Szigorúan ellenjavallt, hogy étkezés után azonnal gyakorolják.
Hatások és előnyök
Ezenkívül ez a kiváló ASANA megszünteti az epehólyag, a vesék, a belek, a gyomor számos egyéb rendellenességét. Természetes módon elpusztítja és felszámolja a bélbe behatoló férgek bizonyos típusait, és segít a gyomor teljes kiürülésében, nagyon élénk, de kiegyensúlyozott étvágyat kiváltva. Emellett a nyirokkeringés, a szervezet fő természetes fegyvere a fertőzések elleni küzdelemben, normalizálódik, és a szív jótékonyan masszírozódik. A PASCHIMOTTANASANA gyógyítja a lumbágótámadásokat, megtisztítja a lordózist, erősíti a gerincet és ellenállóvá teszi a sokkokkal szemben, ami megkönnyíti számos betegség természetes gyógyulását.
Így zárja le GORAKSHANATHA a PASCHIMOTTANASANA-val kapcsolatos híres HATHA YOGA PRADIPIKA-értekezésben: . Ez az ASANA serkenti a gyomor szekrécióját és megszünteti a has testét, utat engedve a soványságnak. Ez egyenlőséget és egyensúlyt hoz az idegekre. ".
Kivételes tulajdonságainak köszönhetően ezt a testtartást számos értekezésben és UGRASANA vagy félelmetes testtartásnak becézik, sok kivételes hatása miatt.
Ugrasana (a rettenetes hatalom testtartása)
Mindkét láb előre nyúlik, majd egyenesen ül a földön, párhuzamosan tartva őket (érintés nélkül); Ezután a jógi erősen fogja a kezét a nagyujjaival, és fejét a homlokával a kinyújtott térdre helyezi, kezét ezután ferdén hajlítja és az alsó végtagjai mellé teszi. Ez a szörnyű hatalom testtartása (UGRASANA), amely mozgásba hozza (energiát ad és felerősíti) a finom létfontosságú leheletet (PRANA), eltávolítja a gyengeséget és eltünteti az összes testi rendellenességet. PASCHIMOTTANASANA-nak is hívják (az a testtartás, amely a finom létfontosságú energiákat a "nyugati ösvényen", vagyis másképpen fogalmazva, a SUSHUMNA NADI finom központi csatornán keresztüli felemelkedésre ösztönzi). Az a haladó jógi, aki helyesen, szisztematikusan és következetesen gyakorolja ezt a fontos testtartást, minden bizonnyal képes lesz (szublimálni) finom APANA VAYU energiáját a SUSHUMNA NADI-n keresztül felfelé (vagy más szavakkal képes lesz felfelé vezetni, szublimálva, MULADHARA CHAKRA-tól, lényének felső emeletén).
Minden fejlett jógi, aki szisztematikusan gyakorolja ezt a testtartást, hamarosan nagy paranormális erőkhöz (SIDDHI) jut el, ezért bebizonyosodik, hogy mindazoknak, akik ilyen okkult erőket akarnak felébreszteni, folyamatosan és nagy törekvéssel kell gyakorolniuk.
Mindezeket az információkat (az UGRASANA-t illetően) titokban kell tartani, a legnagyobb gondossággal. Éppen ezért azt jelzik, hogy senkivel és semmilyen körülmények között nem közölhető. A fontos poszt segítségével a haladó jógi, aki kitartó, könnyen eléri a paranormális irányítást a finom létfontosságú légzés felett (VAYU-SIDDHI).
Fedezze fel a YOGA gyakorlatot az Indiában akkreditált RYT 500h oktatóinkkal. Conteactează Us!