Dr. Mosley három diétás szakértői szakértelme az egészségről az ilive-on
Természetesen sokakat a sportos testalkat és az egészséges sportolók inspiráltak az olimpián, amelyre nemrég került sor Londonban.
Természetesen ilyen eredmény elérése nem könnyű - egy sportolótól megkönnyebbülés megszerzéséhez minden nap keményen edzeni kell. Dr. Michael Mosley saját tapasztalatai alapján megpróbálta meghatározni, hogy a diéta alternatívája lehet-e a nehéz testmozgásnak és meghosszabbíthatja-e az életet.
Mint maga a tudós elmondta, néhány hónappal ezelőtt küldetésévé tette, hogy megtalálja a módját, hogy minél tovább maradjon fiatal, megszabaduljon a túlsúlyától és megtalálja a módját annak hosszú élettartamának biztosítására.
"Emellett szeretnék minimálisan változtatni az életmódomon, és továbbra is élvezni az általam kedvelt ételeket. Miután több tudományos szakértővel találkoztam, elkezdtem kidolgozni egy étrendet, amely kihívássá válhat a hagyományos nézetekkel kapcsolatban arról, hogyan és mikor kell ennünk. Érdekelt az úgynevezett időszakos éhínség.
Annak ellenére, hogy a legtöbb vallás igazolja a böjtöt, mindig szkeptikusan állítottam ezeket az étrendek orvosi előnyeit illető állításokat. Mindig betartottam a szabályt: soha ne hagyd ki az étkezéseket, és ne merítsd ki magad szigorú diétákkal. Az ételektől való tartózkodás iránti negatív hozzáállásom oka egyszerű volt - az alultáplált emberek, akik ily módon próbálják elérni a kívánt eredményt, gyakran minden erőfeszítésüket eredménytelennek ítélik meg. Éhezve elkezdenek nagy mennyiségben fogyasztani a magas zsírtartalmú snackeket, és holnap megígérik maguknak, hogy megbüntetik magukat, és nem esnek meg egyetlen darabot sem. Szintén megbízhatatlan és expressz étrend, amelynek köszönhetően a súly gyorsan eltűnik. Alapvetően az ember csak vizet, kevés testzsírt és néha extra izmokat veszít. "
Először Dr. Mosley-t Faudji Singh étrendje érdekelte, aki a legidősebb 101 éves maratoni futó. A miniatűr maratonfutó azonban vegetáriánus, és monoton étkezik, amit Dr. Mosley, az ízletes ételek nagy szerelmese nem szeret.
Aztán az orvos úgy döntött, hogy időszakos éhezéshez folyamodik, amelyet Walter Longo professzor tanácsolt. Ennek a módszernek a sikere igazolta a kísérleti egerek soha nem látott egészségét. Longo professzor felügyelete alatt Dr. Mosley négy napig éhezett.