Dr. Oz: 2019 leghatékonyabb étrendje

Feladva: 2019.04.06 09:43 | Írta: ZIUA HÍREK

leghatékonyabb

2019-ben Dr. Oz nem diétát javasol. Pontosabban, bármit megehet, amennyiben követi a cirkadián ritmust vagy a 24 órás órát.

"Ne egyen semmit, amíg meg nem látja a napfelkeltét reggel, és napnyugta után hagyja abba az étkezést. Ez egyfajta böjt, de több szabadságot ad" - mondta nekik Dr. OZ. Azt állítja, hogy napi nyolc órát szabad enni. "A cirkadián ritmus vagy a 24 órás óra szabályozza, hogy mi történik a testünkben, beleértve az étel feldolgozását is" - mondta. Az orvos azt mondja, hogy a nap folyamán abszolút bármit ehetünk, az egyszerű szénhidrátok kivételével. "Mind az állatokból származó, mind az emberekből származó bizonyítékok azt mutatják, hogy a módszer hatékony a fogyáshoz. A nem diéta miatt ebben az évben jobban fogja érezni magát" - tette hozzá Dr. Oz.