Dr. Oz: Az az allergia, amely meghízik. Nézze meg, hogyan találja meg!
Ételallergia, amelyet nem észlelt, súlygyarapodáshoz vezethet. Itt van, miről van szó, és honnan tudja, hogy van-e ilyen allergiája.
Ha betartja a diétát, és nem sikerül lefogynia, a tettes allergiás lehet a tejre és a tejtermékekre. Ezt néha nehezebb felismerni, mert a tünetek meglehetősen homályosak - mondja Dr. Oz.
Hogyan nyilvánul meg a tejallergia
Ha ételallergiára gondol, azokra gondol, amelyek erőszakosan, nehézlégzéssel vagy legalábbis csalánkiütéssel jelentkeznek. Nos, vannak néma allergiák is, amelyek csak néhány órával vagy akár néhány nappal azután jelentkeznek, hogy elfogyasztották ezt az ételt, így fel sem fogod, miért szenvedsz. Becslések szerint az emberek 50% -a allergiás egy bizonyos ételre, és nem ismeri azt.
Dr. Oz elmagyarázza, mi is történik valójában: „Ha allergiája van, a tejtermékek veszélyes baktériumok szaporodását okozzák az emésztőrendszerben. Méregeket termelnek, amelyek gyulladást okoznak a belekben, és már nem működnek megfelelően. Rossz emésztés esetén hízhat, vagy kellemetlen tünetei lehetnek, például hasmenés vagy székrekedés, puffadás, puffadás. Egy év alatt csak ételallergiából lehet 10 kilogramm fölött hízni.
Honnan tudja, hogy allergiás-e a tejre?
1. Az első lépés az, hogy kiiktasson az étrendből mindent, ami tejet tartalmaz, beleértve a vajat, joghurtot, sajtot. De figyelnie kell a rejtett tejforrásokra is: süteményekre, kolbászokra, halkonzervekre, kenyérre, fehérjetartókra.
Mindezek tartalmazhatnak tejfehérjét, kazeint (tejsavót) vagy laktózt (tejcukrot). A rejtett források megtalálásához nagyon figyelmesen olvassa el a címkéket.
Egy hétig kerülje el a tejet tartalmazó mindent.
2. A következő lépés az emésztőrendszer újjáépítése a probiotikus kiegészítőkben található "jó" baktériumok segítségével. Válasszon olyan terméket, amely bifidobaktériumokat és laktobacillusokat tartalmaz, és naponta vegye be a betegtájékoztató szerint. Ez a szakasz még egy hétig tart, ezalatt nem szabad tejterméket enni.
3. A tejtermékek elfogyasztásának két hete után itt az ideje, hogy egyesével újra bevezesse őket, hátha allergiás-e vagy sem. Például az első napon ehet egy joghurtot, majd figyeljen az esetleges allergia tüneteire: puffadás, fáradtság, puffadás, hasmenés.
Ha úgy gondolja, hogy a teszt után allergiás lehet a tejtermékekre, konzultáljon orvosával a vizsgálatok és a kezelés érdekében.
Fotó: Northfoto