Dr. Oz Hogyan győzze meg hormonjait, hogy több zsírégetést végezzenek 3 lépésben
Ha kipróbáltad a világ összes diétáját és sportoltál, de még mindig nem tudsz lefogyni, akkor ez a hormonjaid. A hormonális egyensúlyhiány súlyproblémákat okozhat. Tanulja meg Mehmet Oz doktortól, hogyan győzze meg hormonjait, hogy 3 lépésben több zsírt égessenek el.
1. lépés: Tartson méregtelenítő étrendet, mielőtt újrakezdené
A jelenlegi étrend irritálhatja az emésztőrendszert, megzavarhatja a hormonokat és megnehezítheti a fogyást. Visszaállítja az emésztőrendszert a fogyás újabb kísérlete előtt. Tisztítsa meg a belét és a máját egy méregtelenítő kezeléssel a könyv szerint.
Adjon fel olyan szénhidrát-, cukor- vagy vegyi anyagokat tartalmazó ételeket, amelyek függőséget és sóvárgást okoznak, és fokozott a gyulladásos reakciók kockázata a szervezetben.
Dr. Oz méregtelenítő vize csodákat tesz a fogyásban
Jól hidratáljon, fogyasszon rostot és próbáljon ki méregtelenítő vizet: négy csésze víz, fél citrom leve, frissen reszelt gyömbér és cayenne borspor keveréke.
2. lépés: Válasszon speciális megoldásokat a zsírral töltött testrészek számára
Bizonyos testrészek bizonyos hormonok parancsára híznak. Ezért, ha fogyni szeretne a hormonok edzésével, akkor jó tudni, hogy melyek közülük a hibás a plusz kilókért.
Haszsír
Ha csak a közepe táján szokott hízni, van mellék sonkája és hasi zsírja, valószínűleg a kortizolt, a stresszhormont okolja. Próbálja ki az indiai bazsalikomot, spenótot, citrusféléket, dióféléket és étcsokoládét.
Zsír az alján és a combján
Ha hízik a csípő területén, és nyaralás közben felszed néhány kilót, akkor felesleges lehet az ösztrogén. Fogyasszon brokkolit, káposztát, karfiolt, kelbimbót és más keresztes kereszteseket, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól.
Utoljára módosítva: 2017. október 24., 16:14