Dr. Oz: Hogyan lehet 15 kg-ot lefogyni 2 hét alatt

Dr. Oz új étrendet javasol a világ egyik leghíresebb orvosának, aki élvezi hírességek és hétköznapi emberek bizalmát szerte a világon. Ez egy olyan étrend, amely a káros szénhidrátokban gazdag ételek kiküszöbölésén alapul.

Az étrend rövid ideig tart, de garantált hatással bír - ígéri a nemzetközi orvosi világ híres embere, Dr. Oz. Az orvos egyik alapelve az, hogy a lehető legnagyobb mértékben kerülje a stresszt, ezért ne ragaszkodjon a meghatározott órákban történő étkezéshez, a mennyiségek vagy kalóriák pontosságához vagy az ételek kiszabásához. A hírességek egyik kedvencévé vált étrend szerint csak annyit kell tennie, hogy feladja számos ételt.

A napi étrendben kerülendő ételek:

1. Bármit is tartalmaz cukor: édességek, kereskedelmi szószok, gyümölcslevek, alkohol (igen! cukrot is tartalmaz). Vigyázat, a kokainhoz hasonlóan a cukor is függőséget okoz és leszokik hirtelen kellemetlen következményekkel járhat, hasonlóan az elvonáshoz - fokozott étvágy, fejfájás, remegés, intenzív fáradtság és még ájulás is.
2. Bármit is tartalmaz búzaliszt: leveles tészta, kenyér, perec, keksz stb.
3. tejtermék (kivéve a görög joghurtot!)
4. Kávé és bármi tartalmaz kávét vagy kakaót

* Reggeli előtt tanácsos meginni egy pohár meleg vizet, fél citrom levével keverve. Dr. Oz azt is elmondja, hogy maximális hatása van, ha ébredés után azonnal fogyasztják!

---