Dr. Tarek Nazer elmondja, hogyan segíthet testének gyógyulásában egy törés után
A nyár folyamán sokan különböző sportokat űznek, és jobban ki vannak téve sérüléseknek, valamint olyan törés megjelenésének, amely immobilizációt vagy néha műtétet igényel.
Bizonyos dolgok segíthetnek a gyógyulás felgyorsításában - magyarázza Ziare.com Tarek Nazer ortopéd.
A leggyakoribb törések a boka és az alkar csontjaiban fordulnak elő fiataloknál, a csípőnél pedig időseknél.
Sajnos a gyógyulási folyamat hosszú, és a betegek általában vágyakoznak a gyógyulásra, de a gyógyulási idő 6 és 16 hét között változik, a törés típusától és a csonttöréstől függően.
Az életkor, az általános egészségi állapot és a törés vérárama befolyásolhatja a gyógyulást, de néhány tényező segíthet a gyógyulási folyamat felgyorsításában:
1. A dohányzásról való leszokás - Nem könnyű, és sokan nem is akarják, de a dohányzás negatívan befolyásolja a csont gyógyulási folyamatát. Tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak, akik napi 10 cigarettát szívnak el, 10-20% -kal késhet a gyógyulás a nemdohányzókhoz képest, ezért ajánlatos legalább a gyógyulás során legalább csökkenteni a napi elszívott cigaretták számát.
2. Kiegyensúlyozott étrend - a csontgyógyuláshoz és a kalluszképződéshez ásványi anyagokra és vitaminokra van szükség. A gyógyulás felgyorsításához nem szükséges étrend-kiegészítő, csak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend szükséges.
3. kalcium elengedhetetlen a kallusz kialakulásához. Ezért fontos kideríteni, hogy van-e kalciumhiányunk, és ha van ilyen, akkor kezelni kell a csont gyógyulási folyamatának felgyorsítása érdekében.
4. A kezelési terv betartása, legyen szó szilánkkal, gipszkartonnal vagy ortézissel történő immobilizációról. A legjobb eredmény elérése érdekében mindig be kell tartania orvosának utasításait. Ha eltávolítja a gipszet vagy az ortózist az ortopéd által ajánlott időszak előtt, akkor új törés vagy késleltetett gyógyulási folyamat és az ál-osteoarthritis megjelenése veszélyeztetheti.
5. Kérdezze meg orvosát más lehetséges kezelési módszerekről. Bizonyos esetekben az immobilizációnak többféle típusa van, amelyet alkalmazhatunk, és az orvos nem mindig magyarázza el mindet, ezért mindig fontos kideríteni, hogy van-e más lehetősége, például gipsz helyett ortózist visel.
6. Végül vannak olyan alternatív módszerek, amelyek különböző technikák segítségével elősegítik a csont gyógyulási folyamatának felgyorsítását. Például PRP vagy csontvelő injekciója a törés területén, hiperbarikus stimuláció, amely nagyobb véráramlást biztosít, magnetoterápiával vagy ultrahanggal, de fontos, hogy ne tegyen semmit orvos ajánlása nélkül. Ezek a módszerek csak bizonyos helyzetekben érvényesek.