Drágám terhesség alatt, igen vagy nem Igazi kismamák
A méz nemcsak terhesség alatt megengedett, hanem remek otthoni gyógymód is. Fotó: Unsplash
A méz nemcsak kenhető, hanem népszerű és egészséges otthoni gyógymód is. A terhesség alatt azonban sok nő aggódik: Ehet-e mézet terhes nőként? Végül is a csecsemők és a kisgyermekek sem fogyaszthatnak mézet. Megvizsgáltuk a kérdést és megválaszoltuk az összes hamarosan születő anyát.
A cikk tartalma
Miért veszélyes a méz a csecsemőkre?
A méz természetes termék - aligha más olyan étel, amely az asztalunkra kerül, olyan természetes, mint a méz. Mechanikusan kidobják a méhsejtből, és közvetlenül a poharakba töltik, amelyeket megvásárolhatunk a szupermarketben. Nincs folyamat tartósításra, pasztőrözésre vagy adalékanyagok hozzáadására.
Lehet, hogy az Baktériumok és baktériumok a környezetből szállj be a mézbe. És csak egy gyártási folyamat ne tegye ártalmatlanná. A legveszélyesebb - ezért figyelmeztetik az embereket a fogyasztásra - a baktérium Clostridium botulinum.
Clostridium botulinum:
A csecsemők számára a Clostridium botulinum spórái elegendőek ahhoz, hogy életveszélyes következményeket okozzanak. A spórák valóban nagyon elterjedtek, az összes mézes üveg körülbelül öt százaléka hordozza őket.
Ha a spórák egy csecsemő belébe kerülnek, ennek végzetes következményei vannak. Ennek oka az a tény, hogy a csecsemők és a kisgyermekek belei még mindig fejlődnek. A bélflóra, amelyet jó baktériumok telepítenek meg és képes leküzdeni a baktériumokat, csak lassan fejlődik.
A Clostridium botulinum spórái tehát ott felrobbanhatnak és bejuthatnak a véráramba. Fokozatosan izombénulás lép fel, általában a belekkel kezdődik. A tartós székrekedés tehát a betegség első jele.
„A fertőzött csecsemők izomgyengeséget mutatnak, alig tudják tartani a fejüket, és nehézségeik vannak a légzésben, ami zörgő vagy horkoló zajokkal fejezhető ki. A reflexek gyengék, ami megnehezíti a gyermek szívását és nyelését, a nyál egyre inkább kicsordul a szájból, és a pupillák késleltetett reakciót mutatnak a fényre. Az érintett gyermekeknek a lehető leghamarabb intenzív orvosi kezelésre van szükségük "- figyelmeztet dr. Monika Niehaus, a gyermekorvosok szakmai szövetségének (BVKJ) szakértői bizottságának tagja.
Csecsemő botulizmusnak hívják, és nagyon ritka fertőzés. Évente körülbelül egy csecsemő betegszik meg Németországban.
Ehet mézet terhesség alatt?
Jó hír a terhes nők számára: IGEN! Hamarosan az anyukák ehetnek mézet! És bűnös lelkiismeret nélkül. A baba testével ellentétben a terhes nők a Clostridium botulinum baktériumot ártalmatlanná tehetik a gyomorsav és a szervezet saját anyagai révén.
Nincs veszély a leendő anyára vagy a babára!
Valójában számos előnye van a méz fogyasztásának terhesség alatt:
Az édes nektár valódi immuncsodaként működhet, feltéve, hogy nincs allergia. Itt vannak a méz előnyei a terhesség alatt:
1. A méz alacsony kalóriatartalmú
A méz alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a hagyományos cukor. Könnyedén felhasználhatja, hogy tudatosan táplálkozzon egészségesen a terhesség alatt.
2. A méz egészséges
Teljesen jó, ha mézzel elégíti ki az étvágyat. Más édességekhez képest a méz viszonylag egészséges snack.
3. A méz gyulladáscsökkentő
A méz nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem értékes antioxidánsokkal is rendelkezik, amelyek támogatják testét a káros szabad gyökök elleni küzdelemben. Az édes nektár lúgos hatással is rendelkezik, ami előnyös a sav-bázis egyensúly szempontjából.
A méz még a terhesség problémáiban is segít:
Ha terhességi problémákkal kell megküzdenie, időnként mézzel kell édesítenie ételeit. Ezeket az egyszerű recepteket javasoljuk, amelyek segítenek a tipikus terhességi tünetek ellen:
1. Gyomorégés:
A gyomorégést egy finom banánkásával enyhítheti. Ehhez forraljon 250 ml tejet öt evőkanál zabpehellyel és egy teáskanál mézzel közepes lángon. Fűszerezzük a keveréket fahéjjal, és hajtogassunk bele néhány banánszeletet. A méz természetes antibakteriális szer, amely segít a nyelőcsőben lévő savas gyomornedv ellen.
2. székrekedés:
Az őszi müzli segíthet krónikus székrekedésben. Ehhez egy bevont serpenyőben apróra vágott diót vagy fahéjas mogyorót sütünk. Ezután keverj össze három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapelyhet, egy evőkanál lenmagot, egy főzőpoharat natúr joghurtot és egy evőkanál mézet. Végül élvezze akár 100 gramm érett szilval.
3. Hányinger:
Reggeli betegségben szenved? Ezután próbáljon ki egy gyömbéres és kamilla teát! Ehhez apróra vágja a gyömbért, és egy teáskanálnyit 200 ml vízzel tesz egy serpenyőbe. Hagyja forrni, és öntse a forró anyagot egy szűrőn keresztül egy csészébe. Főzzön teáskanálnyi kamilla teát. Keverje össze a teát 1 teáskanál mézzel és 2 evőkanál narancslével. Ha súlyos tünetei vannak, javasoljuk, hogy reggeli előtt igyon a teában az ágyban.
Természetesen nem szabad túl sok mézet enni egyszerre, inkább gondoskodjon a megfelelő fogyasztásáról.
Az egészségügyi szakemberek legfeljebb napi három-öt evőkanálnyit javasolnak, ami nagyjából 180-200 kalória.
Csodálatos és egészséges bálidőt kívánunk!