Drapage, Consolidation Phase - Dukan receptek és fórum a Dukan Diet számára
Feladva: 2011.12.07., 07:24
67 nap fogyasztás és eddig minden rendben volt. A sport az új élethigiéném szerves része! A lehető legjobban tiszteltem a pp napokat, a keményítőtartalmú napokat, a gála napokat ... a súlyom változatlan maradt, a mérlegem szerelem lett! majd nagy nyalás hét.
Elmagyarázom magamnak: Mindig folytattam a sportot, de kihagytam a napi pp-t, nem volt gálaétkezésem, de megnöveltem a sajtot, a kenyeret, a gyümölcsöt.
Miért, elmondod nekem, mert elfelejtettem, hogy a diéta titka a főzés. a kenyér ott volt a sajt is. nincs fazék, vegye be a tojást, a sütő világítson.
az eredmény egyértelmű: +2 kg.
Tehát lányok, röviden: semmit sem nyernek, mindennek ellenőrzés alatt kell maradnia. mától gyógyulok és főzök. szó sem lehet a bátran elveszett visszavételéről.
Tehát, ha az én esetemben áll, ne habozzon megosztani kételyeit, bátorságának visszaszerzését. biz lányok. és srácok (megfeledkeztem rólad.)
Feladva: 2011.12.07., 08:14
Látom, megvan minden.
Ha elengedjük, visszavesszük, de te azonnal visszajöttél.
Tehát bátorság, gyorsan elveszít néhány napos komoly diétát, és induljunk.
Sok sikert a jövőben.
Felhasználó48010
Feladva: 2011.12.07., 08:56
Nincs titok, új életmódot kell folytatnia, különösen pedig jó ételek főzésével kell szórakoznia!
Már nem is érzem úgy, hogy diétáznék: a barátom mindent meg akar kóstolni, amit csinálok! tegnap este megette a tányérom felét (a darjee-t), és amikor jó ételt készítek magamnak, akkor nyálas !
Vegye át az irányítást és sok szerencsét!
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva 2011.12.07., 09:12 órakor
Még nem vagyok a CONSO-ban, azt hiszem, ez a legfontosabb szakasz a diéta sikeréhez .
Feladva: 2011.12.07., 10:50
Úgy gondolom, mint te sagdyl !
Jelenleg fogyasztásban vagyok, és nagyon óvatos vagyok ! Az első 2 fázis súlycsökkenés volt, és ez az a szakasz, hogy ne tartsa fenn !
Nem szabad elhinni, hogy a munka végzett, vagy csökken a motiváció. Tudatosság a jó szokások felvétele és megtartása is! Igaz, itt a nyár (még akkor is, ha ma úgy tűnik, hogy nem.) Időnként szeretnénk egy kis fagyit. Nyáladzom az irigységtől, amikor látom, hogy bátyám dupla karamellás magnumot emészt. de kapaszkodnunk kell !
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Felhasználó60983
Feladva: 2011.12.07., 10:54
ezért létezik ez a szakasz, mert semmi sem nyer !
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
piros forgatható
Feladva: 2011.12.07., 11: 04-kor
Személy szerint még nem vagyok ott, de gyorsan közeleg. És igaz, hogy ezt a fázist tartom a legfontosabbnak. Akitől egy kicsit rettegek. Hosszabb lesz, mint a körutazási szakaszom (elvileg).
Sok szerencsét !
Feladva: 2011.12.07., 11:55
Helló, nos, egyáltalán nem szeretem ezt a fázist, helyesen csinálom, de ez nem akadályozza meg a súlyomat, hanem centiméterben, nem tudom, hogy a víz visszatartása miatt több székrekedés van-e, de nem felel meg nekem hirtelen folytatom a körutazást, hogy elveszítsem azt, amit különösen a gyomorban és a csípőben vettem, és még egy kicsit elveszítettem, hogy elég nagy mozgásteret vagy esetet hagyjak
Felhasználó44681
Feladva: 2011.12.07., 20:25
Szia Corineu! Szeretnék gratulálni a reakciójához, nagyon pozitív! valóban elengeded a qq pillanatokat, de ez teljesen normális és emberi! És az a tény, hogy újra szeretnék főzni, tökéletes! Múlt vasárnap a családom pizzára zabálta magát, készítettem magamnak egy Dukan pizzát, és nem voltam csalódott (na jó, vallom be, még mindig undorító volt)
mindenesetre minden támogatást elküldök Önnek, és motivációja érdekében ismét jól sikerült !
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2011.12.07., 22:18
Hogy megértelek Corineu! igaz, hogy ez a szakasz nem könnyű! felügyelet alatt maradunk a szabadságban ! ha elengedjük, azonnal megbüntetnek!
Egész életünkben óvatosnak kell lennünk!
Feladva: 2011.12.07., 22:20
Hello corineu, (örömmel olvaslak) bátorság. a 2 kg nagyon gyorsan elszalad, biztos vagyok benne !
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.07.13., 07:11
köszönöm lányok. tegnap kézbe vették! és 1 kg-mal kevesebbet. phew! Nos, valójában nincs titok, követned kell a módszert, ennyi!