D-ribóz és keto - itt válaszol

Remélem, valaki segíthet ebben,

Megértem, hogy a glikolízis a glükóz (cukrok) piruvsavvá bomlása, amelyet aztán reakciók sorozatában tovább oxidálunk, hogy előállítsuk úgynevezett ATP-t (adenozin-trifoszfát), vagy a rendszerek energia "pénzneme". Az eredeti cukormolekula nyilvánvalóan szénhidrátokból származik (ha jól emlékszem), ami nem lesz túl bőséges egy ketogén étrend miatt, amelyet holnap tervezek.

A kérdésem az, hogy ketogén étrend alatt tartom-e, kiegészíthetem a kezdeti 4 széndioxid-glükózt d-ribóz bevitelével az étrend során? Ez elméletileg megtartaná a ketogén étrend előnyeit, ugyanakkor elősegítené az ATP-szintézist, és drámai módon növelné testem anabolikus potenciálját és izomnövekedését, amely általában ott lenne, ha elegendő szénhidrátom lenne.

A Keto hatása a súlyzós edzésre

A "szivattyú" hiánya
A kimerült glikogén raktárak az izomrostokban
Az állóképesség hiánya
Általános izomvesztés
Erővesztés

A D-Ribose segíthet megszabadulni ezektől a problémáktól?

Válaszok

A D-Ribose a 5 láncú szén amely bizonyítottan gyógyászati támogatást nyújt a szenvedő emberek számára krónikus fáradtság, fybromyaglia és energiahiány .

Úgy tűnik, hogy heti 5-ször 5-10 gramm a dózis a legtöbb széles körben elfogadott erre a kiegészítésre.

Az étel valójában nem tartalmaz D-ribózt, így megértem, hogy ez kiegészítés lenne a jó étrendhez.

Gondoljon arra, hogy előnyösebb lenne-e a szervezet számára szervesebb/természetesebb szénhidrátokat biztosítani, mint például bab/quinoa/barna rizs/hüvelyesek/burgonya, vagy vegyen be egy olyan anyagot, mint a D-Ribóz szénhidrát hiánya hogy fenntartsák a test ketogén állapotát.