DROPA egyenleg 042010
Dokumentumok
személyre szabva a 15. oldaltól
255x354_MEX_X0651_CH0120.indd 1 02/03/2010 02:20:19 pm
A böjt több ezer éves, és minden nagyobb vallásban előfordul. A modern időkig főként a spiritualitáson alapult (aszkézis, istenkeresés, megvilágosodás). Századdal inkább az egészségre és a fogyókúrára. Ma mindkét változatot kínálják és gyakorolják újra. által walTer roTh
A RÉGI időkben egy szellemi testgyakorlás ugyanolyan idős, mint az emberiség. Valami lenyűgöző volt minden kultúrában abban, hogy egy ideig teljesen vagy részben étkezés nélkül mentek el. Körülbelül 150 évvel ezelőttig a hangsúly főleg a spirituális aspektusra irányult: megtisztulva és megszabadulva az anyagi tápláléktól való függőségtől, hogy az elme megpihenjen és szabadon keresse az isteneket, a nirvánát, a satori-t, az istenet vagy látomásokhoz és transzcendens tapasztalatokhoz. A böjtöt többnyire templomokban vagy kolostorokban végezték, szigorú szabályok szerint és tapasztalt útmutatással. A böjt mindig az aszkézis része volt, bármilyen formában is.
A világ minden nagyobb vallásában a böjt buddhista kolostorokban és hindu templomokban volt és van. A zsidóság többet tud
Böjti napok, amelyeken 24 órán át nincs étel. Az iszlám megköveteli híveitől, hogy tartózkodjanak az evéstől és az ivástól, a dohányzástól és a szextől a Rama-dan böjt hónapjában napkeltétől napnyugtáig. A kereszténységben a húsvét előtti 40 napos böjt emlékeztet arra a 40 napra és éjszakára, amelyet Krisztus a sivatagban koplalva töltött. A böjt itt is mindig szigorú rituális keretbe van kötve. Jó okkal; Mivel a vallás alapítói tudtak a magányos, ellenőrizetlen böjt veszélyeiről, az emberi környezet figyelembevétele nélkül. A 16. századi reformátorok az egyházi böjti parancsolatokat mint tiszta externáliákat kritizálták, amelyek révén Isten jóindulatát nem lehet elérni. Ulrich Zwingli svájci reformációja a böjt időszakában kolbászbemutatóval kezdődött. Luther Márton is böjtölt,
de egyúttal elutasította a böjtöt mint jó munkát: Az ember nem böjt által válik kellemesé Istennel, hanem csak a kegyelem által, csak a hit által.
ÚJ IDŐK: AZ Orvostól a politikai motivációig A modern időkben a terápiás böjt formái kifejlődtek, például étrend kíséretében vagy gyászmunkában az éhségsztrájk és a politikai böjt tiltakozásának formáivá, például Mahatma Gandhi-val. A századfordulón, amikor az egyházi böjtöt egyre kevésbé alkalmazták, az orvosi böjt élénk mozgása alakult ki olyan iskolákkal, amelyek naturopátiás és holisztikus módon gyakorolták a böjtöt a krónikus betegségek megelőzése és terápiája érdekében. Ezzel szemben az 1960-as években az egyetemi klinikákon megjelent a fogyás böjtje: Auf
Néhány böjtölő orvos impulzusa az elmúlt években dinamikus böjtöt hozott létre az egészséges emberek számára, ami viszont feléleszteni látszik a lelki böjtöt.
így válik a FAStING pozitív, jó élménnyé: ha lehetséges egy csoportban és
böjt irányítás alatt. Inkább az éhezés gyengéd formáit (erős
csökkentett étel; gyümölcs és zerge levekkel stb.).
Ne vigyük túlzásba: Néhány naptól egy hétig elegendő az optimális pozitív hatás.
Nagyon figyeljen a test jelzéseire: A mentális és érzelmi ingadozások és krízisek normálisak. Fizikai tünetek, például fájdalom, görcsök vagy ájulás esetén azonnal abba kell hagynia és orvoshoz kell fordulnia.
Ha böjtölni kezd, ürítse ki a beleket beöntéssel (beöntéssel) vagy gyengéd, gyógynövényes hashajtóval.
Ne fogyasszon étvágycsökkentőt vagy alkoholt, ne dohányozzon és takarékosan élvezze a kávét.