Drunkorexia böjt inni fogyasztása előtt EAT SMARTER
Annak érdekében, hogy ne hízzon, és bulizáskor ne kelljen alkohol nélkül maradnia, a fiatalok böjtölnek alkoholfogyasztás előtt - és ezzel veszélyeztetik egészségüket. EAT SMARTER tájékoztatja Önt a drinkorexia veszélyes jelenségéről.
Mi a drunkorexia?
A kifejezés Drunkorexia az angol "drunk" (részeg) és "anorexia" (anorexia) szavakból áll. Egy nemrégiben készült brit tanulmány azt mutatja, hogy egyre több fiatal férfi és nő kerüli az ételt, hogy karcsú maradjon az alkoholfogyasztás előtt.
Az alkoholos italok magas kalóriatartalmúak és megütik a csípőjét. Például fél liter sör 200 kalóriát tartalmaz, egy pohár fehérbor (200 milliliter) 150 kalóriát tartalmaz, egy pohár (300 milliliter) Caipirinha koktél pedig 320 kalóriát tartalmaz. Sok fiatal számára azonban elképzelhetetlen az alkohol nélküli buli. Ahelyett, hogy élvezettel iszogatna egy vagy két pohár bort, és élvezné az esti tippeket, teljesen tudatosan, sokan részegek a részegségig. A túlzott alkoholfogyasztás sok kalóriát is jelent.
Annak érdekében, hogy ne hízzon, jobb, ha este egyik vagy másik koktél helyett étkezés nélkül csináljuk. Gyakran még próbálnak elegendő alkoholt fogyasztani, amíg ki nem hány. A cél az, hogy megszabaduljon a bevitt kalóriáktól. Nagyon kevesen vannak tisztában azzal, hogy az ilyen viselkedés mennyire veszélyes és mennyire károsítja a testet.
Ennyire veszélyes a böjt a berúgás előtt
Az orvosok körében jelenleg még vitatott, hogy Drunkorexia független klinikai kép, mindenképpen veszélyes és káros az egészségre. Az egészségünk megőrzéséhez szervezetünknek tápanyagokra, ásványi anyagokra és vitaminokra van szüksége. Ezeket eszünk, amikor eszünk. Az élelmiszerek alkohollal történő helyettesítése gyorsan akut alultápláltsághoz vezethet. Ezenkívül az alkohol károsítja a testet. Például eltávolítja az ásványi anyagokat a szervezetből, gátolja a bőrsejtek regenerálódását és hosszú távon májkárosodáshoz vezethet.
Az alkoholfogyasztás mértékkel
Rendben van egy pohár bor vagy egy koktél. Cél az egészséges testsúly is. A saját egészségét azonban nem szabad veszélyeztetni egyik vagy másik dolog miatt.