Dudu második vagy harmadik alkalommal Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Üdv mindenkinek
Itt van az utam: 2009-ben csináltam dudut, és 14 kilót vesztettem. Be kell vallanom, hogy az utolsó 2 kevesebb hátrány kevés volt. uh. nem túl szigorú?
Az ital végén 2 kilót híztam, de mindenki azt mondta nekem, hogy jobban vagyok így, hogy túl alacsonyra estem duduval.
Aztán a nyár folyamán, +5, hirtelen a nyár végén egy hónapig dudut szerkesztettem (tudom! Nem jól !), hatékony.
De ott, másfél évvel a második dudám után ma reggel lemértem magam: nem tértem vissza a 2009. évi súlyomhoz.
Egyáltalán nem akarok harmadik dudut csinálni, mert megértem, hogy ha minden alkalommal bevettem, akkor nem a diéta felel meg igazán.
A cél sem az, hogy vitát indítson a dudu átdolgozásának tényéről, sem sem, nagyon jól tudom, hogy a könyvben jól szerepel, hogy csak egyszer kell elvégezni stb.
Amit csak szeretnék tudni, van-e olyan ember, aki 2 vagy 3 dudust csinált ÉS és amelyek hosszú távon nem folytatódtak (például legalább 2 vagy 3 évvel később).
Köszönöm a vallomást.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
De például te már nem emlékszem: egyszer csináltál dudut, aztán ww, különben több dudust is csináltál?
Hasonló témák
Dudu átvétele 2011. március 15-én: 15 kg veszíteni!
2 évig megint eltűnt dudu 3 után és után.
Lila fehérje és dudu?
Új Dudu -10/15 kg-ért, ami követ engem?
képek pdt előtt dudu után
duduval indultunk!
Kétszer csináltam dudut, közben 6 hónapos szünettel.
100 kg körül kezdtem, lementem 65-re, majd a legmagasabbra 77-re kapaszkodtam fel, ma 74 körül vagyok a WW + sporttal.
Azt hiszem, egészséges testsúlyom 70_75 körül van, mert ez az a súly, amelyet stabilizálok, ha kiegyensúlyozottan étkezem, de megengedem magamnak az örömöt. kivéve, hogy esztétikailag nem szeretem, de tudom, hogy a testemnek időre van szüksége az újbóli beállításhoz, a sport lehetővé teszi számomra, hogy növeljem az alapanyagcserét, ami biztos nagyon alacsonyra esett szerintem (hadd magyarázzam meg: nem eszem nem rosszat de a legkisebb dolog is meghízhat. míg általában a kiegyensúlyozott étrend keretein belül zajlik).