Dukan a 2. helyre

Téma beállítások
kijelző

Indítsa el a Dukant másodszor?

Helló mindenki!
nagyon röviden és röviden a dukan-élményeimről

Dukan diéta

ugyanazon a napon felfedeztem a dukant nekem 2012.06.20-án, amikor elmentem vásárolni és megvettem a könyvet

2012.06.21-én 77 kg-mal kezdtem

2012. június 25-én 74 kg-ot nyomtam

2012. november 9-ig én is 70,1 kg-ot nyomtam (időközben volt 4 nyaralási időm, meg ez-az, így nem voltam elég következetes)

Tegnapelőtt visszatértem a mérlegre a legutóbbi nyaralásomból, sajnos ma megint 73,8 van rajta. de azt kell mondanom, hogy alig tapadtam dukanhoz az elmúlt 5 hónapban.


Ma újra akarom kezdeni, de a kérdés az, hogy van-e még értelme, vagy hogy nekem most vége?

volt-e valakinek hasonló vagy hasonló tapasztalata?

a célom 65kg