Dukan, d fázis; roham és hasmenés

Üdv mindenkinek,

Itt kezdtem vasárnap a Dukan diétát, tehát a támadási fázisom 5. és utolsó napján vagyok (youhouuuu!). Az orvos könyvében és a fórumokon olvastam, hogy megkockáztatjuk a székrekedést.

Csak én, ez éppen ellenkezőleg, hasmenésem van (elnézést a teljesen nem csillogó oldaltól), nagyon folyékony.
Pontosítom, hogy nem vagyok beteg, mindenesetre nincsenek betegség tüneteim.
Szóval ez egy kicsit aggaszt. Azért, mert sokat iszom ?

Ha meg tudna világosítani,

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Hipotézisek
Ez a szokásos étrendtől függ.
A zabkorpa és a búzakorpa (a Dukan-étrendben használják) olyan élelmiszerek, amelyek megkönnyítik az átutazást, mert nagyon gazdag rostokban vannak. Tehát előfordulhat, hogy ha keményítőben gazdag étrendet (burgonya, fehér rizs, fehér kenyér stb.) És alacsony rosttartalmú étrendet (zöldségfélék, gyümölcs, barna rizs stb.) Szervezete erősen reagál a rostfelvételre.
Ha nem, úgy gondolom, hogy az étrend megváltoztatása székrekedéshez vagy hasmenéshez vezethet, ez egyéntől függ.
Szerintem nem aggasztó

tegnap óta nekem is hasmenés (hétfőn kezdtem)

Így,
Nem eszem korpát, mert egyáltalán nem szeretem. Tehát a rost hipotéziséhez ez nem lehetséges.
Egyébként csapvizet iszok.

A húsért általában rendben van, de hé, tudod-e valaha.

Meglátom, hogyan alakul hirtelen, de köszönöm a feltételezéseit !

Nekem ugyanaz, a támadási fázisom első három napján ugyanolyan hatással volt rám. utána javult, és megváltozott, mióta PL-re váltottam.

---