Dukan-diéta (2) - 14. oldal
Válaszok - 14. oldal
Donia azt mondja:
Simonna, te hízelegsz nekem, fogalmam sincs, hogyan kell főzni ezeket a dolgokat. Remekül eszem őket a kínai mandarin büfében, és a ráklábak ott vannak a kedvenceim. Egyem őket aperitifként, főételként és desszert után. legalábbis: „minden, amit megehetsz” büfé lenni, még kedvezőbb áron jön ki, mintha ezeket a dolgokat venném és magam főzném.
Otthon csak különféle garnélarák salátákat merek készíteni. Csak egyszer próbáltam ki a polipot, és a gumi konzisztenciájával jöttek ki:(
Simonna azt mondja:
| Idézet: |
| idézett Donia üzenetéből |
| Idézet: |
| idézte Marina üzenetét |
Még mindig nem találtam sávot, a többit valahogy kezelni tudom. A könyvemet szintén amazontól kaptam (a Kindle-n keresztül, bár én vagyok az Apple rajongója minden mozdulatért, a Kindle alkalmazás és az a lehetőség, hogy azonnali könyveket szerezhetek az Amazon-tól, itt mentett meg).
Amíg rájövök, mit ajánlasz anélkül, hogy mászkálnék, vagy reggel nem tudok egy teáskanál zabpelyhet tenni joghurtba?
A támadási szakaszban tartózkodnék a pelyhektől. Nem találsz búzakorpát? Mivel Dr. Dukan napi egy evőkanál segítségével oldja meg a székrekedést.
Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy a BT nekem sem való
De milyen klassz, amikor a PP napján beragasztom azt, ami megmaradt a hátsó hasamból, hogy azt mondjam, még nincs is. Még másnap is.
Dagadok, mióta zöldségeket kezdek enni. Ha valóban "támadásból" tudnék élni, valóban megtenném, de megtenném, de őrülten iszom a vizet, és továbbra is szomjas vagyok, és egyébként sem jó.
Marina, nagyon szeretném, ha felelevenítenéd a témát, amikor kevésbé leszel elfoglalt.
Ennyi, most megcsinálom a májat:)
dulcetica azt mondja:
Felébredtem, és szörnyű ízem volt a számba. Azt hiszem, hogy ennyi fehérje miatt a testem fellázad, főleg, hogy nem is szeretem.
3 nap alatt -1,5 kg.Jó!
Nekem is fel kell raknom néhány húst, ez az, amit mondasz, a leghatékonyabb, bár én csak a sajtot szeretem és a 45% zsírtartalmúat.
3 nap alatt már megettem 5 tojást, szerintem abba kell hagynom, nem?
Egy jó nap!
Szép vicc a tenger gyümölcseivel foglalkozó lányoknak:
Két pásztor elmegy egy mediterrán étterembe. Miután elolvasta a menüt, megkérdezi a pincért:
- Tisztelt uram, mik azok a tenger gyümölcsei?
- Polip, tintahal, rák, garnélarák - válaszolja a pincér.
- Aztán észreveszem, mondja az egyik pásztor, ahogy mondod, a róka, a medve és a farkas bogyók!
andre_ea azt mondja:
| Idézet: |
| idézte édes üzenetéből andre_ea, van egy kis felszállásod, azt hiszem, mintha demoralizálna, ha azt hallanám, hogy annyit tartottál, mint Camisol, és olyan keveset vettél fel. |
Édesem, hadd nyugtassalak: másfél hét alatt lefogytam 2,8 kg-ot. Még nem értem el a 3-at, talán a menstruációm miatt, talán azért, mert a fehérje napokon sokat eszem, fogalmam sincs. De elégedett vagyok az evolúcióval.
Andreea, Tudor édesanyja - 2005.08.10. És Ilinca- 2009.01.09
Nem akarok orvoshoz menni, nem tudom, hogy mondjak franciául "a" -t.
dulcetica azt mondja:
| Idézet: |
| idézte andre_ea üzenetét |
| Idézet: |
| - idézte üzenetéből andre_ea, van egy kis felszállásod, azt hiszem, mintha demoralizálna, ha azt hallanám, hogy annyit tartottál, mint Camisol, és olyan keveset vettél fel. |
Édesem, hadd nyugtassalak: másfél hét alatt lefogytam 2,8 kg-ot. Még nem értem el a 3-at, talán a menstruációm miatt, talán azért, mert a fehérje napokon sokat eszem, fogalmam sincs. De elégedett vagyok az evolúcióval.
Andreea, Tudor édesanyja - 2005.08.10. És Ilinca- 2009.01.09
Nem akarok orvoshoz menni, nem tudom, hogy mondjak franciául "a" -t.
Tökéletes! félreértettem.
Talán felteszi az első oldalt mindegyikre: aktuális kg, magasság, mikor kezdődött, hány napos támadás, mennyit veszített eddig és mennyit akart elérni. Kérjük, tegye könnyen másolhatóvá.
Édes 65kg/1,58 m, 10 napos támadás -1,5kg. 48 kg
Valaki azt mondta, hogy az életkor is releváns.Normális! A lassú anyagcsere, a hasnyálmirigy a fején, csak 44 évesen idegesít.
Ma rettenetesen éhes voltam.
Készítettem 0,2% sajtot, 0,1% joghurtot, pulykamelles pastrami-t, egy pulykatekercset (gyanítom, hogy rejtett zsírokkal van, és nem veszek többet, filléreket) .Esküszöm, hogy a Natura joghurtjának íze hányt és mégis éhesen ettem 2-t.
Ismétlem a kérdést: hány tojást eszel hetente? Nehéz megtalálni a tetsző fehérjéket.
2012.05.05-én be kell fejeznem a hajóutat. Jaj!
Írj többet, ha látom a légkört, remélem, ez lendületbe hoz.
J G azt mondja:
Édesem, eszem a Covalact joghurtját, és nagyon jónak találom. Hány tojás? valószínűleg 3-4/hét, nem számoltam pontosan.
Manapság nagyon nehéz enni, holnap van határidőm egy munkára, szóval valamilyen szivárgásom volt, de azt csinálok, amit tudok.
Tegnap 0% joghurtot ettem reggel és az uzsonnánál, ebédnél és vacsorán pedig zöld saláta paradicsommal és sonkával (száraz, zsírmentes, de nem túl rendben).
Ma PP napom van, és így eszem
D: 0% joghurt korpával
P: hideg sertéshús (zsírtalanítva, de nem rendben)
G: 0 joghurt ismét
C: omlett
Remélem, hogy vasárnaptól megnyugszom és visszatérek a szigorúbb étrendre. Most azt gondolom, hogy -2,1 kg másfél hét diéta után. Még mindig úgy érzem, hogy többet fogytam, mint azt a skála mondja, de nem tudom mérni a centimétert
Még sok sikert!
Marina azt mondja:
Néha elgondolkodom azon, hogy mi a fene történt a fejemben, amikor Luandához érkeztem. Ma az elnök körbe akart járni a városban, a forgalom megakadt, egy órája vagyok forgalomban, és nem hiszem, hogy 3 km-t tettem meg, összesen 11 van. A gyerekek 3 órát töltöttek az úton, amikor az átkozott anyának volt ideje az életre, a sportra és így tovább.
Sok sikert a munkámhoz és az új főnökömhöz, aki rossz kurva, és ma dörzsölt, mint egy tolvaj, még enni sem kaptam.
Reggel gyümölcsjoghurt 0%
Ebéd egy darab grillezett lazacot
Remélem, hogy tisztességes idő alatt hazaérek és vacsorázhatok
Ma reggel az első nap után 56,7 kg-ot nyomtam, de azt hiszem, kg könnyű jönni, könnyen megy, hogy 55-ről 58-ra ugrottam az elmúlt 2 hónapban gyorsan.
Marina azt mondja:
statisztikák:
Vacsora: tonhal omlett
Aaa multaaaaa
és forró fürdő
nyilván nem sport, de remélem, felépülök
Donia azt mondja:
édesem, tetszett a bogyós poén
Nevetnem kellett, mert ma a mérleg idegesített, 1 kg-mal többet mutatott, és ez 2 napos PP után
Simonna azt mondja:
| Idézet: |
| idézett Donia üzenetéből |
Simonna, hízelegsz nekem, fogalmam sincs, hogyan főzzem ezeket a dolgokat. Remekül eszem őket a kínai mandarin büfében, és a ráklábak ott vannak a kedvenceim. Egyem őket aperitifként, főételként és desszert után. legalábbis: „minden, amit megehetsz” büfé lenni, még kedvezőbb áron jön ki, mintha ezeket a dolgokat venném és magam főzném.
Otthon csak különféle garnélarákos salátákat merek készíteni. Csak egyszer próbáltam ki a polipot, és a gumi konzisztenciájával jöttek ki:(
Szia, szia, szia ... hát, egyenesen a Mandarinhoz megyek, mire Torontóba érek.:)
Otthon csak sült garnélarákot készítek, ezért a nagy fagyasztottakat a costco-ból, lecsepegtetem és a Bounty-ba is teszem, hogy felszívja belőlük az összes vizet, majd egy marék kukoricát dobok a tetejükre és ott darálom., hogy felszívja, ami megmaradt a vízből, és hogy legyen egy kis "bevonata", és megsütjük őket. Amikor visszaadom őket, fokhagymát teszek. Amikor megtámadtam, betettem őket a sütőbe, és úgy ettem meg, mint egy rendetlenséget.
A ráklábakról kérdeztem, amelyeket még mindig látok az IGA-nál, és arra gondoltam, hogy van egy titkod velük, miután megvettem őket:)
Ne aggódj emiatt a font miatt, hagyd, ahogy jött!
Hölgyeim, szép hétvégét kívánok, ne hódoljanak túl sokat.:)
Báránypecsenyét tervezek, megengedett!:)