Spirulina segít t; fogyni vagy lefogyni; Természetes Sportoló Klub
A fogyás nem könnyű feladat. Minden nap új emberek próbálnak fogyni a különféle divatos diéták segítségével, és minden nap többen feladják és végül híznak. Egyesek szerint a spirulina segít a fogyásban. Ez igaz? Igen. És nem. Nem igazán tudunk fogyni a spirulinával, azonban ezek az algák indirekt módon hozzájárulhatnak a zsírégetéshez. A spirulinának számos jótékony hatása van az egészségre; Ezek közé tartozik a jóllakottság növelése, az energiaszint emelése és az anyagcsere aktiválása. Minden tulajdonsága elősegíti a könnyebb fogyást.
Hízz és fogyj
A túlsúlynak egyetlen oka van: túl sok felszívódó kalória és túl kevés elégetett kalória. Ha a test túl sok kalóriát kap, akkor zsírként tárolja őket, amíg újra nincs rá szüksége.
A fogyáshoz tehát csak egy fenntartható megoldás létezik: változtassa meg étkezési és sportolási szokásait annak érdekében, hogy több kalóriát költsön el, mint amennyit felszív.
A Spirulina olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fogyásban, mert:
- természetes étvágycsökkentő
- fehérjében gazdag
- fellendíti az anyagcserét
A spirulina étvágycsökkentőként működik
A Spirulina fenilalanint tartalmaz, étvágycsökkentőként működő aminosav. A spirulinának köszönhetően ennél kevesebbet ehet anélkül, hogy fejlesztenie kellene a herkulesi erőfeszítéseket.
A fenilalanin hatásának optimalizálása érdekében javasoljuk, hogy kb. 15 perccel étkezés előtt vegye be a spirulina adagját. A fenilalanin emészthető lesz, és étvágycsökkentő hatása az étkezés során érvényesül, megakadályozva ezzel a túlevést.
A Spirulina ebben a konkrét esetben nem segít közvetlenül a fogyásban, vagy legalábbis nem abban az értelemben, mint a divatos diéták általában sugallják. Tagadhatatlan azonban, hogy a spirulina jó étkezési szokások kialakításával segít a fogyásban: kiegyensúlyozott étrendben gazdag étrend ésszerű arányban.