Dukan diéta, amelynek jó eredményei voltak R; Solu - Fogyás Fórum - Journal des Femmes

14 válasz

Üdv mindenkinek

A Dukan diétát 2009. 06. 15-én kezdtem, 132 kilós kezdősúllyal. igen, itt volt az ideje, hogy tegyek valamit, és most 2009.11.08-án járunk, kevesebb mint 37 kiló vagyok 4 és fél hónap alatt.

Az első héten 5, a második 3, a harmadik 3, a negyedik 2 kilót fogytam és most átlagosan heti 1 kilót fogyok.

Soha nincs éhség vagy fáradtság érzése, a vérvizsgálataim hatással vannak

Nem ez az első diéta, amit csinálok, de végül megtaláltam a számomra megfelelőt, és hangosan és egyértelműen hirdetem, Dukan doktor (az ő módszere) második életet adott nekem, megvettem az összes könyvét.

Ha bármilyen tanácsra vagy támogatásra van szüksége, ne habozzon kapcsolatba lépni velem, szívesen válaszolok és támogatunk.

Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni

22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban

Nagyon köszönöm üzenetét, nagyon jó érezni, hogy támogatva van.
Ami a nyomon követésemet illeti, a háziorvosom követi és sportolok igen (elnézést a helyesírásért).

Tanácsként jelentkezzen be egy edzőterembe, és kérjen találkozót egy edzővel, aki elmondja, mire van joga és mit nem a testalkata szerint. Látja, hogy csak az aqua edzőterembe voltam jogosult, és most mindent megteszek.

Ha elfelejtkeznék, 1,5 havonta egyszer követi a táplálkozási szakember az edzőteremben, ahol járok, de ő csak méréseket végez

Figyeljen az eredményekről

Helló "legros", (sajnálom, de így felhívni, egyáltalán nem tetszik nekem, de mivel a beceneve túl rossz)

Hosszú időbe telt, amíg átvállaltam magam, de most, amikor felfedeztem a Dukan-diétát, "újra életre keltem" igen, furcsának tűnhet számodra, hogy ezt mondom, de ezt érzem.
Mint az első üzenetemben olvashattad, hogy otthagytam, eredetileg 132 kiló voltam, most pedig 95 kiló vagyok, szeretnék elérni a 70 kilót.

---