Dukan diéta - fogyás fórum - journal des femmes
41 válasz
Összekapcsollak a Dukan-rezsim támadási szakaszára vonatkozó gyakorlati lapok egyikével:
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
A szédülés miatt én is megteszem, de elmúlik, csak egy idő, hogy alkalmazkodjon a testéhez. Utána azt tapasztalom, hogy a 10 nap óriási. A könyvben maximum 7 napot ajánl, én 5 napot tettem, és nagyon jó volt!
12-én kezdődött (azt hiszem) 85,4 => 79,2
Helló hölgyeim dukanettes!
20 éves vagyok, és szerettem volna megosztani veletek saját tapasztalataimat a Dukanette-ről.
Ezt a csoda diétát egy barátomnak köszönhettem, aki néhány hónap alatt sokat fogyott (12 kg), de mindent visszavett, vagy akár megduplázott, mert folytatta a túl gazdag étrendet. Röviden.
Tavaly megvettem a könyvet (lásd: "Nem tudom, hogyan kell lefogyni"), és 12 kg-ot (72 kg - 60 kg) fogytam le valamivel több mint 3 hónap alatt. Nagyon motiváló étrend, amelyet nagy lelkesedéssel ajánlok (gyors fogyás, és nincs éhségérzet). Nagyon sokat híztam, mert kapcsolatba kerültem egy pizzakészítővel.
Ennek ellenére abbahagytam ezt a telet és visszanyertem 7 kg-ot, mert nem követtem a konszolidációs fázist, és nagyon gyorsan újrabeillesztettem az ÖSSZES ételt, különösen a zsíros és cukros ételeket (amiket szeretünk).