Dukan-diéta - fogyásnapló - hétfő reggel - T; s Titkok

Gyorsan, mert régóta nem írtam a diétáról Dukan - mától az új székházban vagyunk az irodával, és a változások kissé felidegesítettek, bár nem vagyok ellenük. Először is egy órával azelőtt ébredtem, hogy általában felébredtem (de itt lehet a hiba, hogy átállok a nyári menetrendre). eszik ugyanazok a kombinációk a dukani étrendben megengedett ételekből: joghurt, sajt, tojás, csirke és zöldség azokon a napokon, amelyekre engedélyem van. Elég unalmas lett, a salátarészt is beleértve, bármennyire is összekevertem őket, hogy érdekesebbnek tűnjenek. Nem érzem magam éhesnek, nincs különösebben kedvem hozzá - bár amikor egy blogban rábukkantam a „habcsók” receptjére, a fedélzeten lévő összes izzó felgyulladt. Úgy tűnik, hogy a tudatalatti szenvedésem: sütemények után 😀 Igen, ott tartom bezárva - mert csak nyáron nem megy öltönybe a tengerparton.

Még mindig azon gondolkodom, hogyan fogok menni a SuperBlog gálára zabkorpa kézitáskában (remélem, nem nézek ki furcsának), és egyelőre a húsvét elmúlására számítok, hogy elkezdhessek valamiféle mozgás (Még nem döntöttem el, hogy melyik). Hetek óta nem fogytam kg sokat (valószínűleg kb. 1,5-2 kg - attól függően, hogy milyen napszakban mérlegelem magam), de meghatottan mozgattam a mérleg tűjét, amikor az Aurában olvastam, hogy lefogyott 5 kg 2 hét alatt az ő preferenciáira szabott dukani étrenddel. És ezen a hétvégén ismét találkoztam egy kollégámmal, aki nagyon fogyott a "Diet Club" diéta után, amelyről még nem volt időm elmondani, de ígérem, hogy részletesen visszatérek, így a motiváció olyan magas, mint nak nek Július 1-jén 56 kg skálán - bár egyelőre örülnék annak, ha legalább az ix előtag megváltozik

Ezeket jelentik, Szép hetet kívánok, és növelje az elért céljait!

---