Dukan diéta kezdő a szerelmi menühez
Indító - Elég jól néznek ki enni - és sajnos egy falattal elmentek. Szó sincs róla: egy kicsit többet rágcsálhat az indítótól a szerelem menüig
| 4 | Füstölt lazac szeletei | |||
| 4 evőkanál | Krémsajt (0,2% zsír) | |||
| 100 g | sült saláta kitûnõ | |||
| 1 teáskanál | friss fűszernövények | |||
| 1 csipet | Só, bors és szerecsendió | |||
| 1 csobbanás | Citromlé | |||
| Metélőhagyma a tekercsek megkötésére | ||||
Készítmény:
★ Tegye az apróra vágott gyógynövényeket, citromlevet és fűszereket a krémsajttal együtt egy tálba, és keverje simára. Mossa meg a salátát, és engedje le. A lazacszeleteket kevés borssal ízesítjük, és néhány salátalevéllel letakarjuk. A tejszínkrém egy részét tegye a lazacszeletek közepére, és tekerje fel, kösse össze a metélőhagymával. Rendezzük egy tányérra, és hűvösen tálaljuk.
Diéta szakasz: A PG felépítése
Emberek száma: 2
Felkészülési idő: 10 perc
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket